Mennyi ideig tart egy személy Maradj a Sav-bázis diéta?

A Sav-bázis diéta agyszüleménye Dr. Robert O. Young . A diéta alapja az ő elmélet megfelelő karbantartás a vér normális pH- szintjét. Young azt állítja, hogy a betegség eredményei nem külső forrásból , hanem inkább a belső hiba , hogy megfelelően fenntartani a szervezetben. Az Acid lúgos étrend nem , akkor kell tekinteni, mint egy testsúlycsökkentő programot . Ehelyett a diéta felé irányul egy állandó egészséges életmód. A Program

Sav-bázis diéta alapja az a gondolat, hogy a pH szintje a szervezetben , vagy inkább arra törekszik, hogy a pH-érték a normál szintre. Mielőtt ez lehet tenni , szükség van egy személy , hogy tudja, ő a jelenlegi pH-érték . Egy egyszerű pH tesztcsík vásárolt a legtöbb gyógyszertárakban olcsón meg tudja mondani valaki , mi a jelenlegi pH-érték .

A teszt egyszerű, és típustól függően jár sem ragadt a mutató a nyelv vagy a mártás a vizeletben . A normál tartomány között 6,0-6,5 reggel és 6,5-7,0 este . Alacsonyabb vagy magasabb ez , és a személy vére nincs egyensúlyban . A legtöbb ember , ha az egyensúly , fogja találni, hogy túl savas . E vizsgálat végrehajtásához hetente kétszer segít megérteni, hogy a diéta nem befolyásolja a pH- szintjét.

Ha valaki tisztában van azzal , hogy az ő életmód befolyásolja a pH-érték , azt kell megérteni, hogy egyéni étrendi döntései befolyásolják pH érték . Ismét egy személy fogja használni a pH tesztcsík . Ez alkalommal a teszt kerül végrehajtásra egy órával a vacsora előtt , majd ismét két órával vacsora után . Ezzel az a személy lehet ellenőrizni, hogy milyen a különböző élelmiszerek változik a pH-értéket.

Személy beindíthatja beállítani neki, étrend jobban normalizálni a pH-érték a nap folyamán. A legtöbb ember számára , ez magában foglalja magában foglalja több gyümölcsöt , zöldséget és egészséges fehérjék ( mint például a tojás , a tej , joghurt ) a lány diéta. Ő is próbálja enni kevesebb állati fehérjék , hüvelyesek , bab, diófélék és magvak mivel ezek növelik a savtartalom a vér . Ideális esetben ez azt jelenti, fenntartja , hogy az étrend 20/80 lúgos ételek savas ételeket . Egy ember azonban nem kell ragaszkodni ezt az ötletet a jog, hanem figyelemmel kíséri a testét rendszeresen megérteni, hogy az élelmiszereket eszik befolyásolja őt.

Folyamatos fenntartása a megfelelő pH-érték , egy személy kell élni egy egészségesebb élet , tapasztalni kevesebb betegség , kevésbé érzik a fáradtságot , nagyobb fizikai állóképesség és a jobb mentális egészség .
szempontok

Young eszméi sohasem valósult tudományos tanulmány. A diéta alapja a gondolatait , de nem a tudományos munka még soha nem végeztek , hogy érvényesítse az állítások az ő irodalomban. Emellett azt is több alkalommal szembesült peres követelések kezelésére , hogy ő tette, anélkül, hogy bizonyítékot.