Táplálkozási előnyei szója

szója egyfajta bab , hogy is nevezik edamame . Szója lehet enni a természetes állapotban, szójabab , vagy lehet enni a készült termékek szója . Készült termékek szója közé tofu, szójatej , szója sajt, szójaszósz és így tovább. Fogyasztása szója lehet sok különböző egészségügyi ellátásokra. Koleszterin előnyei

Szerint a Mayo Clinic , a különböző orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a fogyasztása szója segíthet csökkenteni az összkoleszterin és az LDL -koleszterin szintjét.
Cancer Prevention

A Mayo Klinika azt állítja, hogy a fogyasztás társul csökkent a mellrák kialakulásának kockázatát . A szója előnyös lehet csökkenteni a kockázatát, hogy más rákos megbetegedések, de a kutatások jelenleg meggyőző.
Endokrin zavar kezelés

Egyes kutatások szerint a szója dió csökkentheti gyulladás. Az is segít szabályozni a vércukorszintet.
Vérnyomás

előzetes kutatások arra utalnak, hogy a szója fehérje segíthet a vérnyomás .

fogyás

egyes kutatások azt mutatják, hogy fogyasztása szója termékek elősegítik súlyvesztés ; Azonban a kutatások ellentmondó jelentéseket fogyás .
hasmenés kezelésére

A Mayo Klinika is beszámol, hogy a különböző vizsgálatok azt mutatták, szója segíthet a hasmenés tüneteit. A csecsemők és a kisgyermekek, akik kapnak szója képletek vagy termékek talpra gyorsabban roham a hasmenés .