Hasábburgonya Táplálkozási értéke

hasábburgonya tökéletes oldalán egy hamburgert vagy hot dog . Míg a hasábburgonya hozzá anyag étkezés , azok táplálkozási pozitív és negatív , hogy figyelembe kell venni . Tálalás

USDA határozza meg egy adag akár 10 fagyasztott hasábburgonya , amelyeket kemencében sült , hozzáadott sót. Ez az útmutató is, úgy néz ki, a különböző gyorsétterem francia megsütjük adag az összehasonlítás .
Kalória

Egy adag 10 kemencében sült krumpli 127 kalóriát . Egy közepes méretű sorrendben krumpli McDonald már 370 kalóriát , míg egy közepes megbízást Wendy van 453 .
Kövér

Kemencében sült krumpli csak négy g zsírt tartalmaz adagonként . Egy közepes sorrendben krumplit a McDonalds és a Wendy van 19 g és 23 g zsír , ill.
Diétás Fiber

hasábburgonya jó forrása élelmi rost. Egy adag kemencében sült krumpli nyolc százaléka a napi mennyiségű élelmi rost. A közepes méretű sorrendben krumplit a McDonalds vagy a Wendy már 21 százaléka a napi szükséglet.
C-vitamin és kálium

Kemencében sült hasábburgonyával egy jó forrása a mind a C-vitamin és a kálium. Egy adag 16 százaléka a napi ajánlott mennyiségű C-vitamin és 10 százaléka az ajánlott mennyiségű kálium .