Ahol a szénhidrátok a szervezetben tárolt ?

Ha már hallotta a hype alacsony szénhidráttartalmú étrend , vagy ha azt mondták , hogy kövesse , mert a betegsége , akkor vajon mi a szénhidrátok , és mi a szervezet nem velük . Mi az a szénhidrát ?

Szénhidrátok a közös szerves vegyületek találhatók a legtöbb élőlény . Amikor evett , ezek fontosak a tárolás és a szállítás az energia a testben .
Forrásai Szénhidrát

szénhidrátok találhatók az élelmiszerek magas cukor-vagy keményítő, az ilyen a gyümölcsök, édesítőszerek , mint a cukor és a méz , kenyér , gabona -és keményítőtartalmú zöldségek, mint a burgonya .
szénhidrátok , mint Fuel

az emésztőrendszerben , szénhidrátok bomlanak le a glükóz . Szénhidrát fogyasztás kell teremteni az üzemanyag az izmok és az agy működését .
Szénhidrát Tárolás

Miután a szervezet lebontja szénhidrátok glükózzá , a szervezet nem azonnal szüksége a glükóz az energia. Ebben az esetben , a test átalakítja glükóz glikogén és tárolja a májban és az izmokban .
Conversion Kövér

Ha többet fogyasztanak szénhidrátot vagy a glükóz , mint szükséges a szervezet közvetlen szükségleteit, és ha van sok glikogén már tárolása a májban és az izmokban , a test konvertálja és tárolja a glükóz a zsír .