Egészség és a Betegség
Először is meg kell rágni az ételt is. Azzal, hogy nem megfelelően megkezdése emésztés teljes rágás az ételt gáz épít fel és egyre inkább bűzös . Ennek elkerülése érdekében , és elkezdheti a kezelést Gáz természetesen meg kell alaposan rágni az élelmiszer .
2
Legyen tisztában a légzési szokások . Sok a gáz által kiutasított egyesek valóban jön eredményeként lenyeljék miatt rágógumi rágás, dohányzás stb Ez bevezeti gázok , hogy nem lesz könnyen elnyeli a szervezetben, és így meg kell szabadítani a természetben a gáz formájában , azáltal, hogy ismeri ezt abba lehet hagyni , vagy csökkenteni jelentősen .
3
Következő nézni a diéta. Maradj távol a nagy étkezések a zsíros ételek , bizonyos cukrok és szénhidrátok . Ezek az élelmiszerek nagy forrásai ezeknek ( mint például a bab ) okoz felszívódási problémákat , és így fog sokkal több gázt , hogy más élelmiszerek. Ismerje meg ezeket az élelmiszereket , vagy az ételeket, hogy okozhat, hogy adja át a gáz-és távol marad .
4
Ezután nézd a szerzés néhány gyors jogorvoslat. Ánizsmag igen népszerűek (a gyors , hogyan kapcsolódik alább) . Szintén népszerű az aktív szén , csak adjunk hozzá néhány evőkanál egy pohár vizet, és drink.Also próbálja meg semlegesíteni a szagot , add borsmenta olajat egy kis vízzel, és inni , hogy a gáz egy szép mentolos illata . Vagy mehetsz , és keresse fel a zöldség Kombu . Kombu értékesítik számos ázsiai élelmiszer boltok , és tudni ellensúlyozni a hatását a gáz . Csak egy kis csík Kombu , és akkor majd meg . Egy másik jó megoldás, görögszéna , keverjük ezeket egyenlő rész kaporral. Minden nap körülbelül 5 gramm , és meg kell ellenőrizni a puffadás .