Konzerv ananász Táplálkozás

Bár ananász széles körben elérhető , friss , konzerv ananász elég gyakori. Variációk az , hogy a vágott ananász konzerv nem befolyásolják a táplálkozási értéket , de a folyékony közeg, amelyben a gyümölcs konzerv bizonnyal nem.
Szénhidrát

A legtöbb konzerv ananász víz. A legnagyobb elem más egy szénhidrát, amely elsősorban a cukor és rost. Függetlenül attól, hogy a konzerv ananász édesített , édesített vagy konzerv könnyű szirupban okozza cukortartalmát 1 c . konzerv ananász változik a 18g a 55g .
Kalória

Cukrozott konzerv ananász nem egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek ; cukortartalma okozza, hogy annyi , mint 200 kalóriát kupát. Az azonos mennyiségű cukrozatlan ananász is mindössze 80 kalóriát kupát.
Zsír és fehérje

konzerv ananász gyakorlatilag zsírmentes élelmiszerek , és nem a forrás fehérje. Egy csésze mintegy 0,2 g zsír és körülbelül 1 g fehérje.
Vitaminok

Ananász jó C-vitamin forrás , az 1 c . amely körülbelül egyharmada az ajánlott napi bevitel . Egyéb vitaminok jelenleg jóval kisebb mennyiségben tartalmaznak B12 vitamin, B6-vitamin, A-vitamin, E-vitamin és K-vitamin
Minerals

konzerv ananász is tartalmaz számos ásványi anyagok, a táplálkozási legtöbb jelentős amelyek közül a kalcium és a vas. Azt is tartalmaz foszfor -, nátrium -, kálium- , magnézium-, réz- , mangán és szelén.