Gomba Candida diéta

Diétás intézkedéseket célja, hogy egyensúlyt és gyógyítani a szervezet rendszer alig egy új megközelítés . A candida diéta az egyik ilyen alternatív egészségügyi diéta , amelynek célja, hogy a szervezetnek megszabadulni a felhalmozódott élesztők alatt működő a filozófia, hogy a túlzott mennyiségű élesztő az emésztőrendszerben kiválthatja számos betegség , köztük a krónikus gáz , a fáradtság , és a fájdalom a ízületek. Megszüntetése felesleges élesztőt kezdődik a megszorító étrend célja, hogy elkerülje élelmiszerek elősegítik élesztő fejlődés a szervezetben , mint a gomba . Candida diéta Foods Kerülendő

Kerülje a következő élesztő -termelő és tartalmú ételek , míg a Candida diéta : sajtok , amelyek éves , tartalmazó élelmiszerek tartósítószereket vagy adalékokat ( a legtöbb feldolgozott és előre elkészített ételek) , az alkohol, a koffein, a gyümölcsök ( köszönhetően a magas cukortartalom , amely elősegíti a fejlődését élesztő a szervezetben ) , csokoládé , tartalmazó élelmiszerek glutén ( egy fehérje a szemek , mint a búza , rozs és árpa) , dió , gomba (mivel azok gomba , egyik kedvelt élelmiszer forrásai élesztő a szervezetben ) , és egyéb elemek magas cukor- , mint a ketchup, a méz és a szirup.
Candida diéta Foods fogyasztani

Ahelyett, hogy ezek a tiltott tárgyak , építeni a diéta körül a zöldségfogyasztás , sovány fehérjét , magvak és más magvak , amelyek nem tartalmaznak glutént ( mint a köles vagy barna rizs) . Amikor beszélünk sovány fehérjét típusok korlátozza magát a friss, alacsony zsírtartalmú húsok , mint a baromfi , tenger gyümölcsei és sovány marhahús, elkerülve a feldolgozott húsok , amelyek gyakran tartalmaznak hihetetlen mennyiségű só és tartósítószerek . Egy Candida diéta - kompatibilis mintában étkezés lehetnek frissen sült csirkemell vad barna rizs és a spenót -és paradicsom salátával. Az egészséges reggeli lehetnek több tojás főtt rendelni , párosulva egy oldalon pulyka bacon ( vagy pulyka kolbász) , és néhány köles kenyeret . Ne feledd, hogy elkerüljék az élelmiszerek és élelmiszer- típusokat fent felsorolt ​​, és akkor engedményben részesülnek belső élesztő , segít a fogyásban, és jobban érzi magát .