Élelmiszerek magas citrullin

A citrullin aminosavat lehetnek antioxidáns tulajdonságokkal , és segíthet a test javítja a vér áramlását . De talán a legfontosabb tulajdonsága az, hogy hogyan segít a szervezetnek a arginin , egy másik aminosav, amely segíti a szervezet sejtjeinek osztani , elősegíti a sebgyógyulást és segíti a szervezetet, hogy távolítsa el az ammónia . Citrullin több forrásból származik , de különösen magas a néhány kiválasztott . Görögdinnye Flesh

eszik görögdinnye húsa vagy iszik koncentrált görögdinnye leve biztosítja a magas szintű citrullin szerint az Amerikai Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma . USDA tudósok megállapították, hogy az önkéntesek egy tanulmányt a témáról , akik ittak a dinnye juice magasabb volt a vérben az arginin , a mellékterméke a szervezet feldolgozása citrullin . A tanulmány vezető kutatók , hogy fontolja meg az arginin , mint a kezelés a magas vérnyomás , a magas vércukorszint és az érrendszeri szövődmények sarlósejtes vérszegénység .
Görögdinnye héja

Watermelon héja van citrullin " nagy mennyiségben " szerint az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma . A kutatás, amely ahhoz vezetett, hogy a megállapítás azt sugallja, hogy az általában dobni kérgére " hozhat hasznos termék mezőgazdasági hulladék " szerint USDA kutatási összefoglalót .
magas fehérjetartalmú ételek

ételek, amelyek magas fehérje általában magas citrullines szerint az egészségügyi Vitaminok Guide . Ezek közé tartozik a hús , hal, tojás , tej , edami és más hüvelyesek .