Mit jelent a probiotikus ?

A National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat ( NCCAM ) megjegyzi, hogy a probiotikumok baktériumok hasonló a jótékony mikroorganizmusok, amelyek természetesen a tápcsatornában . A probiotikumok általában fogyasztott élelmiszer vagy kiegészítőket . Function

Mayo Clinic gasztroenterológus Michael Picco , MD jegyzetek , probiotikumok nem szükséges a jó egészség. Ezek biztosítják néhány ugyanazokat az előnyöket , bár, mint a baktériumok természetesen létezik a bélben .
Effects

Dr. Picco azt mondja , hogy a probiotikumok a támogatás az emésztést és a számláló káros baktériumokat .
Használ

Picco azt állítja, hogy " biztató bizonyíték ", hogy támogassa probiotikus használat hasmenés , irritábilis bél szindróma ( IBS) és a gombás fertőzések. A probiotikumok is szerepet játszhat megelőzésében húgyhólyagrák kiújulásának és az ekcéma a gyermekek .
Foods

joghurt , erjesztett és erjesztett tej , miso , tempeh és a gyümölcslé -és szója italok tartalmaznak probiotikumokat szerint NCCAM . Előfordul, hogy a baktérium fordul elő a természetben , vagy adnak a feldolgozás során .
Típusok

NCCAM megjegyzi, hogy a két leggyakoribb a probiotikumok Lactobacillus és Bifidobacterium .