Miért az emberek többet isznak vizet

Ivóvíz több vizet létfontosságú eleme fenntartásának általános egészségi állapotának. A megfelelő folyadékpótlás egyre fontosabb egy olyan korban, ahol a koffeintartalmú italok , üdítők és a cukros italok fogyasztása nagy mennyiségben . Jelentősége

tüdő, az izmok , az agy és a vér mind vízből és meg kell megfelelően hidratált , hogy biztosítsa a működésüket . Továbbá, víz szükséges a testhőmérséklet szabályozásában .
Érrendszeri Egészség

ivás nagy mennyiségű víz csökkenti a kialakulásának valószínűségét szív-és érrendszeri problémák csökkentésével megterheli a szívet . Sőt , a víz csökkenti a nátrium-szint a szervezetben, és elvékonyodik a vér , amely lehetővé teszi, hogy szabad áramlását az egész testben .
Energy Booster

Water energia fellendítése tulajdonságai sokkal jobb , egészségesebb és biztonságosabb, mint az energia italok . Az ivóvíz egy energia emlékeztető , mert pótolja a vizet a szervezet használ, ahogy megy a napi rutin .
Effects

megfelelő hidratálás tartja a nedvességet a szem, száj és az orr , valamint eltávolítja a szennyeződést és a méreganyagok ezeken a területeken. A víz is csökkenti annak valószínűségét, gasztrointesztinális betegség, és azáltal, hogy a székrekedés emésztőrendszer megfelelően kenni.
Egészséges bőr

Ivóvíz víz segít , hogy hidratálja a bőrt , ezáltal megakadályozza kiszáradását és eltávolítása toxinok ; minden , amely segít megőrizni a bőr keres élénk , egészséges és fiatal .
szempontok

A Mayo Klinika javasolja iszik legalább fele a testsúly dl vízzel a naponta. Más szóval, ha az Ön testsúlya 150 £ meg kell inni 75 uncia vizet naponta.