Juice diéta Colon Cleanse

Years az egészségtelen táplálkozás károsíthatja a vastagbél működőképességét. A kettőspont olyan, mint egy lefolyóba vagy a WC csővezeték : Ha eltömődik a szemét , akkor nem működik jól . " A Detox Book" Bruce Fife kifejti, hogy egy gazdag étrend a feldolgozott élelmiszerek és állati termékek vezethet székrekedés , vastagbélgyulladás és diverticulitis . Annak érdekében, hogy meghatározza ezeket a problémákat , a juice - étrend kettőspont tisztít , mint egy lefolyó tisztító egyenértékű : Segít nyomja ki a maradék anyag , ami végső soron javítja az emésztést , és képes feldolgozni hulladékot. Stick használtál

kettőspont tisztít lehet elérni , hogy csak gyümölcsöt, zöldséget , a víz és a leveles zöldségekre. Kerülje el , hogy bármilyen diéta pirula vagy hozzáadásával por . A legsikeresebb juice tisztítja nem kell bonyolult , és ha egyensúlyban sokféle gyümölcs és zöldség , lehetnek csak az összes tápanyagot szükséges a jó health.Though a gyümölcslé étrend legyen jól lekerekített , és számos típusú gyümölcsök és zöldségek , nem érzik kénytelen használni az egyes gyümölcs vagy zöldség , ha nem tetszik . Próbálja meg a kedvenc hat gyümölcsök, négy zöldségek és kétféle leveles greens.Common gyümölcs gyümölcslé a narancs , bogyós gyümölcsök, mangó , őszibarack , ananász , uborka , sárgadinnye , görögdinnye , alma és paradicsom. Tipikus zöldségek közé zeller , paprika, sárgarépa, cékla és a kukorica . Leveles zöldek lé római , spenót , kelkáposzta , arugula és kelkáposzta .
Ne hagyja ki a leveles zöldségek

Sokan azok közül, akik az új préselés nem észre, milyen finom Juiced leveles zöldségekre lehet, és ne igyon őket . Ne ezt a hibát . " Greens Glorious zöldek " által Johnna Albi és Catherine Walthers magasztalja erényeit leveles zöldségekre , mint egy nagy forrása a vas , K-vitamin és egyéb ásványi anyagok nem található gyümölcs egyedül. Ezek a zöldek is csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát , és a magnézium , amely segít a teeth.To enyhíteni az ízét a zöld, egy kis maroknyi enyhe ízű zöldségek, mint a spenót és a római a turmixokat. Petrezselyem adhat egy jó ízű gyümölcslé is. Ahogy a tastebuds kezd alkalmazkodni a keserűséget , növelje a zöldek . Akkor próbálja erősebb , sötétebb leveles zöldségek, mint a kelkáposzta és a svájci chard.Pair alma és uborka a leveles zöldségekre . Zeller használata is. Bár ez a következő főzet nem lehet teljesen juice, hozzátéve, egy kevert banán a zöldek is ellensúlyozni a keserűség . Szerző Victoria Boutenko hozzáteszi menta és pitypang létrehozni a zöld turmixokat.
Kísérlet a konyhában

mert a több száz a gyümölcsök és zöldségek állnak rendelkezésre, a lehetőségek végtelen. Csak öt gyümölcsöt , három zöldséget és két leveles zöldségekre hozam 30 különböző kombinációk. Ezért , ha úgy érzi magát megfosztott szilárd ételeket , néhány új recepteket a turmixgép is , amire szüksége van.