A szója izoflavon Előnyök

szójabab növényi fehérje , telítetlen zsírok és a vegyi anyagok úgynevezett izoflavonoidok . Izoflavonok , más néven fitoösztrogének , már kimutatták, hogy több egészségügyi előnyöket. Szerint a Journal of the American College of Nutrition , szójabab a leggazdagabb növényi forrása izoflavonoidok , és a fogyasztó szója helyett az állati eredetű élelmiszerekben is előnyös az egészségre . Koleszterin csökkentése

Szerint a New England Journal of Medicine , a betegek étrend fogyasztása fokozott szója tartalmat mutatott szignifikáns csökkenést a vér teljes koleszterin -, LDL -koleszterin és a trigliceridek 38 klinikai vizsgálatok során. Fogyasztása szója fehérje nem úgy tűnik, hogy jelentősen befolyásolja a HDL vagy "jó" koleszterin szintjét , de néhány vizsgálatban résztvevők mutattak növekedést . A típus a szójafehérje fogyasztása nem befolyásolta a koleszterin . Előnyök találtak minden betegnél , akik fogyasztottak megnövekedett szójafehérje. Azok, akik már elég alacsony a vér koleszterinszintjét tapasztaltak kisebb változás .
Heart Disease Prevention

szerint a Journal of the American College of Nutrition , szója -izoflavonok csökkenthetik a a szívbetegség kockázatát . Ezek csökkentik az esélyét , hogy a zsír az élelmiszer oxidálódni fog a szervezetben. Az oxidált lipidek is kapcsolódik a megnövekedett szívbetegség kockázatát . Isoflavones is segíthet pihenni koszorúerek és gyulladáscsökkentő, a tulajdonság, amely segít megvédeni az ereket a károsodástól.
Továbbfejlesztett csontsűrűség

gazdag ételek az izoflavonok már kimutatták, hogy csökkenti a csont sejtek forgalmát , és segíthet hatásainak korlátozása a csontritkulás. Szerint a Journal of the American College of Nutrition , szója izoflavonoidok javítja az ásványianyag-sűrűsége az ágyéki gerinc . Japán nők már régóta híres alacsony szintű a csontritkulás , esetleg okozott magas szója fehérje bevitel .
Menopauzális tünetek enyhülése

Isoflavones található szója csökkentheti a kellemetlen tüneteket a menopauza. Szerint PubMed.gov 40 kezelt nők szója izoflavon csökkenést mutattak klimaxos tünetek , mint a hőhullámok . Szója protein okozza ezeket a tüneteket lesz a két kevésbé súlyos és kevésbé gyakori , hogy a nők a menopauza élni normális életet .