Mennyire fontos BMI ?

Az emberek azt szeretnék , hogy egészséges , de van egy közös tévhit, hogy az egészség határozza meg egy ember súlyát . Amikor a súly és wellness fontos dolog, hogy fontolja BMI . Definition

testtömeg index ( BMI ) a mérése egy személy testzsír alapján magasság és súly . A Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet , ahol egy személy BMI számítás esik határozza meg, ha ez a személy egészséges -e vagy sem . Például, ha valakinek a BMI 30 vagy nagyobb , ez minősíti őt, mint "túlsúlyos ".
Jelentősége

Szerint az egészségügyi vonal , BMI közvetlenül kapcsolódó a személy egészségét és a hosszú élettartam . Az emberek a magas BMI kockázattal rendelkező egészségügyi komplikációk , mint például a szívelégtelenség vagy az alultápláltság , mert ez azt jelenti , hogy a testük tárolja túlzott mértékű zsír . Alacsonyabb BMI arra utalnak, hogy a személy egy karcsúbb kínálat a zsír a testén , ami jobb a szív-és érrendszerre . Magas BMI formájában elhízás összefüggésbe hozták a rövidebb élettartamát , mondja egészségügyi vonalat.
Szempontok

emberek növelheti vagy csökkentheti a BMI keresztül életmód változásokat. A testmozgás és a diéta tudja tartani BMI alacsony , sőt visszafordítani a magas BMI . Diéta és a testmozgás , a szervezet elveszti a túlzott zsír- ellátás , amely csökkenti a BMI .