Hatásai az egészségtelen táplálkozás

Vegye ki a régi példabeszéd , "te vagy , amit megeszel " komolyan. Mind a sejtek a szervezetben szükséges tápanyagokat működéséhez , valamint a megfelelő tápanyagok - vagy nem elég a jobb is - az Ön egészségét fog szenvedni . Evés rosszul okozhat súlygyarapodást , gyenge koncentráció , zavart alvás, fejfájás, szédülés, fáradtság és a fogszuvasodás , és szerepet játszik a legkülönbözőbb betegségek. Javítása a diéta jelentősen csökkentheti a kockázatát számos betegség . Rák

szerint a Cancer Research UK , az egészségtelen táplálkozás növeli a rák kialakulásának kockázatát , és a számlák 10 és 30 százalék a daganatos halálozás a fejlett országokban . Pontosabban , a vörös húsok , a sót és a nagy mennyiségű telített zsírok összefüggésbe kerültek magasabb a rák , bár nehéz pontosan mérni ok és okozat , mint ez egy életen át.
Diabetes

elhízás egy állapot okozta eszik az egészségtelen táplálkozás , oda vezethet, hogy a 2. típusú cukorbetegség , egy potenciálisan életveszélyes állapot . A betegek 2-es típusú diabéteszben az inzulin nem képes szabályozni , és a tapasztalatok szélsőséges tüskék a vércukorszint , amely vakságot okozhat , fertőzés, veseelégtelenség, hipoglikémiás sokkot és halált . A Mayo Clinic tanácsolja gazdag táplálkozás a rost-és a friss gyümölcsök és zöldségek , hogy ellenőrizzék a vércukor és testsúly .
Szívbetegség

gazdag étrend a telített zsír eredményeként magas zsír szintje a vérben. Zsír a vérben keringő eltömítheti artériák és vezet a szívbetegség. Az étrend magas só növeli kialakulásának kockázatát a magas vérnyomás egyik legfontosabb kockázati tényező a szívinfarktus . Az egészségtelen táplálkozás jelentős kockázati tényező a szívbetegségek szerint a World Heart Federation .