Mi Foods &Italok to Feed a Child 18 hónap - Up

csecsemők 18 hónapos és idősebb szilárdan telepedett le a kisgyermek korosztály . A gyerekek ebben a korban van szükség , hogy az étrend más, mint hogy mit ettek a csecsemők . Fontos, hogy jó alapot a gyermek étrend , amely ösztönzi az egészséges élelmiszerek megválasztására, az élete végéig . Kisgyermekek gyakran válogatós evők , de miután többször is próbálkoztak különböző alkalmakkor , általában megpróbál új ételeket . Snack

szerint a honlapon Baba Zone , kisgyermekek kell kapnia hat adag gabona naponta. Snack idő ideális idő kap egy extra adag gabona. O - alakú gabona kiváló uzsonna választás , mint a többi multi- kiőrlésű gabonafélék , kekszet és felfújja . Gyümölcs szelet és a darab jól működik, mint a gyors snack is. Vágjuk fel a gyümölcs idő előtt a fogd - és -go opciót , vagy használja szárított gyümölcsök . Darabolt zöldségek , mint az uborka , sárgarépa , brokkoli, zöldbab, is, hogy tápláló , nem piszkos snack a kisgyermekek .
Drinks

tipegők kell kapnia sok a folyadékok a nap folyamán. A legtöbb folyadékok vízzel kell származnia . Kisgyermekek részesülhet ivóvíz teljes tej a nap folyamán. A Gyermek- Ifjúsági és Női Egészségügyi Szolgálat azt javasolja, hogy a kisgyermekek fogyasztanak, nem több, mint három csésze tejet naponta. Kisgyermekek szeretik a lé, de a túl sok káros lehet megfelelően Baby Zone . Kisgyermekek elvileg nincs több, mint 8 és 12 oz. gyümölcslé naponta. Ha a gyermek nem hajlandó vizet inni , akkor adjunk hozzá egy kevés lé , hogy a víz ízét .
Desszertek

Kisgyermekek kell korlátozott mennyiségű édességek és desszertek . Azonban egy alkalmi egészséges desszert nem fog fájni nekik . Próbálja meg kiválasztani a legegészségesebb lehetőségek, mint például a fagyasztott gyümölcs durran , rendszeres gyümölcsdarabokat , joghurt, almaszósz és más gyümölcsvelő . Kis mennyiségű hagyományos édességek is finom a takarmány kisgyermekek kis adagokban ritka alkalmakkor .
Food

A legtöbb , kisgyermekek lehet ugyanazt az ételt mint a felnőttek , és ki vannak téve a különböző ízek és textúrák . Azonban a kisgyermekek szeretik ujját ételek a legjobban , és nagyobb a valószínűsége , hogy enni valamit, vedd fel az ujjaikkal . Amellett, hogy a rendszeres étkezés , próbáld ki, édes burgonya , szendvicsek , tejtermékek, mint a sajt , tejföl, kis darab hús, zabpehely , tojás , egészséges kenyerek és tészták , főtt zöldség és gyümölcs a kisgyermek diéta ..