Mik Gyümölcsök Nem savas ?

Foods amelyek vagy savas, semleges vagy nonacidic alapján a hamu maradékát az élelmiszer után képződik emésztést. A szint a savasság vagy lúgosság egy élelmiszer által mért pH-érték, a skála futó egytől 14 . Nonacidic , vagy lúgos , élelmiszerek intézkedés hét fel a pH-skála . Savas ételek lehet nonacidic miután megemészteni. A hamu maradék alakítás után az emésztést is emeli a pH szintje a szervezetben , mint az ásványi anyagok hátrahagyott segítenek eltávolítani a hidrogén ionokat , amely létrehoz egy lúgosító hatású . pH szintek

lehet elérni a megfelelő pH- egyensúly a savasság és lúgosság szabályozásával koncentrációja hidrogén ionok a rendszerben . Ez úgy érhető el fogyasztásával a megfelelő keveréke savas és lúgos élelmiszerek. A Wolfe Clinic ajánlja eszik 75 százalékban lúgosító és 25 százalék savasító ételek térfogat . Puffadás, vízvisszatartás , gyomorégés és székrekedés és hasmenés összhangban vannak a kiegyensúlyozatlan pH-szintjét .
Citrus Fruits

Citrom íze savanyú , de a gyümölcs hozamok lúgosító hatású , miután megemészteni. Ahogy a test asszimilálja a citrusfélék , a végtermék hordoz lúgos pH-szintet .

Limes , narancs és grapefruit más nonacidic citrusfélék , amelyek magas a pH-skála miután megemészteni.

Egyéb gyümölcs

banán , meggy , kajszibarack, őszibarack lúgos gyümölcsök . Ezek a gyümölcsök segítenek eltávolítani a hidrogén ionok a szervezetből , így az élelmiszerek lúgosító . Paradicsom , avokádó , ribizli és a körte is nonacidic gyümölcsök . Sok zöldség lúgosító . Vörös káposzta , spenót , cayenne bors , cukkini és friss uborka nonacidic ételek, amelyek segítenek kiegyensúlyozni az alacsony pH- szintjét.
Savas gyümölcsök

Maradj távol a gyümölcsök, mint a áfonya, vörös áfonya , szilva , aszalt szilva és konzerv vagy üveges gyümölcsöt , ha igyekeznek elkerülni savas élelmiszerek egyensúlyt a pH értéket . Étkezés nagyobb mennyiségű ilyen élelmiszerek kombinált érzelmi stressz alkothat egy építmény a savak a rendszer , amely csökkenti a szervezet képességét ásványi anyagok iránti érzékenység növekedéséhez a betegség és a fáradtság .

Ügyeljen arra, hogy enni a diéta gazdag lúgos és savas ételek . Ez biztosítja, hogy a szervezet képes ténylegesen behajthatja a stressz tartva sav szintje a vérben a csekket.