Hogyan számoljuk ki a százalékos a napi értékek

Ha úgy érzi, nem eszik az egészséges táplálkozás , akkor nézd meg a napi értékek , hogy mennyit kellene enni bizonyos tápanyagok . Hogy mi százaléka ezen tápanyagok fogyasztanak , meg kell tudni, hogy az összeget meg kell enni ( lásd a forrásokat) . Aztán nézi a csomag élelmiszer címkéjén , akkor láthatja, hogy mennyi a tápanyag amit ténylegesen is az , hogy az élelmiszer . Utasítások
1

Nézd meg a számát gramm, hogy a napi értéke legyen . Tegyük fel például, azt szeretné, hogy megtudja, a százalékos napi értéke a fehérje a vacsora . Az ajánlott napi fehérje 50 g .
2

Olvassa el a címkét az étel és megtalálni a tápanyagok mennyisége gramm az élelmiszer . A példában tételezzük fel, vacsorát le 10 g fehérjét tartalmaz adagonként.
3

meghatározni, hogy hány adag vacsora volt . Az élelmiszer címkéjén megmutatja, milyen nagy adag is . Ezután meghatározza a személyre összehasonlításával hogy mennyit evett , hogy mennyi egy adag is . A példában feltételezzük , hogy kettő.
4

Szorozzuk mennyisége grammban az élelmiszer adagonként száma adagot . A példában , 10 g -szer két adag egyenlő 20 g .
5

Osszuk a gramm eszik az ajánlott napi mennyiség . A példában , 20 g osztva 50 g értéke 0,4 , illetve 40 százalék .