Milyen gyümölcsök tartalmaz a legnagyobb mennyiségű sav ?

Kulcsfontosságú eleme , hogy eszik, egészséges és kiegyensúlyozott étrend magában figyeli a -bevitelre . Foods , amelyek nagyon savas felboríthatja a gyomor és irritálja az emésztőrendszerre , és fontos , hogy tisztában legyenek bizonyos ételek , amelyek nagy mennyiségű sav . Bár a gyümölcsök többnyire savas , hogy van egy nagy választéka savasság . Mérés

savasságát gyümölcsök mérhető a különböző módokon. A formanyomtatvány a mérés a gyümölcsök pH , ami működik skálán 1-től 14 . A pH 7 semleges ; semmit alábbi 7 tekinthető savas. Gyümölcsök , a legtöbb , alá 7 a skálán , bár néhány kivételtől eltekintve , nem savas gyümölcsök közé avokádó , körte, paradicsom, szőlő és füge .
Erősen savas gyümölcsök

Gyümölcsök a legtöbb savas közé tartozik a vörös áfonya, olajbogyó, banán ( ha van zöld ötletek ) , grapefruit , lime, narancs, citrom , mandarin , kumquats és a kivi . A legtöbb ilyen gyümölcsök tartoznak a citrusfélék kategóriában. Amellett, hogy a narancs , sok narancs -származékok , mint például a mandarin, a klementin, a mandarin és a tangelo , erősen savas citrusfélék . Ezek a gyümölcsök általában is tartalmazza a legnagyobb mennyiségű C-vitamin és B-vitamin , amely a testet energiával .
Egészségügyi hatásai savas gyümölcsök

fogyasztása a savas gyümölcsök, mértékkel, számos egészségügyi ellátásokra. Savas gyümölcsök hozzájárulnak az egészséges bőr , a haj és a szemek .

Gyümölcsök játszani egy jó szerepet a test természetes helyreállítási folyamat , amelyben a szervezet használ, bizonyos kémiai vegyületek a gyümölcs megjavítani magát . Bár ezek a gyümölcsök jó a természetes javítási folyamat , nem kell fogyasztani , ha egy személy egy megfázás vagy influenza , mert ők is kiszáradhat a test .
Más savas gyümölcs főzeteket

Amellett, hogy a listát a gyümölcsöket, amelyek sok sav , bizonyos gyümölcsök , amikor tartósítva vagy elkészítve is nagyon savas . Szinte az összes tartósított gyümölcs és zselék erősen savas . Ezen kívül , konzerv, cukrozott , sulphered , szárított , mázas és gyümölcsök hozzáadott cukrot magasabb pH , mint a többi gyümölcs. Ha szeretne fogyasztani néhány ilyen savasabb gyümölcsöt , akkor mindig tedd a kenyér, keksz vagy rizs sütemény annak érdekében, hogy csökkentsék a savasság a táplálékot.