Ways , hogy húzza laza bőr után Fogyás

Ha valaki elveszti a nagy mennyiségű tömeg egy rövid idő alatt , ott van a lehetőség megmaradt laza bőr . Csökkent rugalmasság hatására a bőr megereszkedik, jóval azután, hogy súlyt el nem olvad el . Ez lehet zavaró , hogy az egyén, aki elvesztette a súlyát. Szerencsére számos módja van, hogy húzza meg a laza , megereszkedett bőrt. Maradj hidratált

víz fogyasztása az egyik legfontosabb tényező, amely hatással lehet az emberi bőr és rugalmasságát . A víz húzza területen fogyás , hidratálják a bőrt és feltölti a bőr szöveteiben. Az feszességét a bőr nagymértékben attól függ, hogy a szervezet elegendő vizet, hogy megereszkedett és laza bőr területeken. Alkoholfogyasztás nyolc és 10 pohár vizet naponta , plusz étkezési magas víztartalmú ételek, mint az alma , saláta, zeller , a narancs és a görögdinnye , segíthet eléréséhez szintű hidratálás szükséges .
Fenntartsa az alacsony zsírtartalmú étrend

minimalizálása laza bőr elvesztése után kiló, és hüvelyk, enni élelmiszerek, amelyek alacsony zsírtartalmú. Az egészséges, alacsony zsírtartalmú menü segíti a Dieter fenntartása és megtartása a tömeg le . Alacsony zsírtartalmú étrend kényszeríti a testet , hogy éget a felesleges zsírt , hogy lóg a laza bőrt területek energiát. Élelmiszerek, amelyek magas a telített zsírok, mint például a gyors ételek, chips , édesség el kell kerülni . Fish , bőr nélküli csirke és pulyka olyan ételek , hogy meg kell enni , és szerepelnek , mint az egészséges alternatívák .
Izomépítés

csökkentése és hangot csúnya megereszkedett bőr területeken izomépítés dolgozunk ki edzés gépek. Edzés segíthet a megvastagodik a rétegek , hogy található a bőr alá. Magában foglalja a megfelelő egyensúlyt a izomépítő gyakorlatok és kardiovaszkuláris edzés rutinok is segít alakformálás fel a laza bőrt. A legjobb kardió edzés közé jumping jack , zömök - tolóerő ugrik , kitörés ugrások és zömök ugrik. Cardio gyakorlatokat kombinálva izomépítő gyakorlatok ideálisak alakformálás az izmok .
Plasztikai sebészet

Ha alacsony zsírtartalmú diéta , folyadékpótlás és izomépítő gyakorlatok nem húzza meg a laza bőrt , plasztikai sebészet lehet alternatíva. Plasztikai sebészek végre tudja hajtani a szükséges eljárásokat szükséges húzza meg a laza és zsíros bőrre területeken. Ezek a szakemberek képesek kontúr a test bizonyos területeken , különösen azokon a helyeken, ahol nem volt jelentős mennyiségű fogyás . Egy kiterjesztett hasplasztika húzza meg az extra bőr redők körül vissza . Belt lipectomy és a test lift műtét segíthet emelje fel a teljes alsó része a test .