Egészség és a Betegség
a Master Cleanse körülbelül három hét alatt készül el a maximális eredményt. Meg fogja tölteni az első három nap felkészülés a szervezetben a méregtelenítés kiküszöbölésével minden feldolgozott élelmiszerek és a hús a diéta. Szerte a diéta, igyon annyi vizet , amennyit csak akar . Az első nap a felkészülés , enni csak friss gyümölcsöt és zöldséget . A második napon nem ugyanaz , csak a juice a terméket ; a szervezetnek szüksége van , hogy felkészüljenek a folyékony táplálékot . A harmadik napon , előkészíti két liter frissen facsart narancslevet , és keverjük össze két evőkanál juharszirup . A szirup az étrendben szükséges kalória igényeinek.
Az Cleanse
maximális előnyöket , tisztító részének tart tíz napig . Meg kell készíteni a napi adagokat reggel , és vigye magával mindenhová magával viheti . Egy nap érdemes az összetevők a következők: 14 evőkanál minden citromlevet és juharszirup , fél teáskanál cayenne bors és két liter vizet . Amellett , hogy ezek az összetevők , akkor szükség van a három hordozható tartályok . A két konténer , keverjük össze hét evőkanál minden citromlevet és juharszirup és megtelnek vízzel . Keverje hozzá egy negyed teáskanál cayenne bors és alaposan keverjük össze . Ez a két üveg tartalmaz mindent, akkor fogyasztanak a nap folyamán ; Arány okosan iszik néhány kortyot limonádé majd kétszer az összeg a vízben , ha éhes . A harmadik tartály a vizes palackot ; töltse fel , ahányszor csak szükséges.
Elimination
Ahhoz, hogy megfelelően méregteleníti a testet , a méreganyagok kell jönnie formájában székletürítés . Vannak hashajtó teák, hogy segíthetnek a folyamat , hanem egy olcsóbb és ugyanolyan hatékony módszer inni keveréke egy evőkanál tengeri sót és egy liter vizet . A test nem tudja elnyelni a sós víz , így nem fog átmenni , hogy egy órán belül . Ez a folyamat valószínűleg többszörös mozgását , úgyhogy győződjön meg róla, hogy ideje, hogy fordítson a feladatot. Meg kell tenni minden nap .
Befejezése
Miután tíz napon tisztító, nem tud visszatérni a szilárd étel nélkül a kellemetlen mellékhatások, a székrekedés és a görcsök , így meg kell könnyű ki az étrend ugyanúgy, ahogy enyhült , fordított sorrendben három napig. Végezzük el a narancslevet és juharszirup keverék az első napon. A második nap fogyasztanak, a gyümölcs-és zöldséglé , és a harmadik napon , fogyasztani csak friss alapanyagokból . A harmadik nap után az enyhítése ki a tisztítás , akkor újra kell értékelnie az étkezési szokások és megváltoztathatja azokat megfelelően . Fontos, miután megtisztítani enni élő ételt . Élő étel meghatározása , hogy az élelmiszer enzimeket tartalmaz ; enzim segít a szervezet emésztés. Ételt megöli enzimeket , így eszik egy gazdag étrend nyers élelmiszerek, mint a friss gyümölcsök és zöldségek , diófélék és magvak elengedhetetlen . Továbbá , hozzátéve probiotikumok a diéta sorban a kipirult emésztőrendszer egészséges baktériumok szükséges , hogy megöli a pusztító okozó baktérium dolgok, mint a bélgyulladás .