Gyors , könnyű és Hatékony étrend

Próbál fogyni , és jól érezzük magunkat egy olyan hajlam , hogy soha nem megy el , és a jó hír az, hogy rengeteg módja van erre útján , hogy mit eszik . Atkins diéta

Talán a legismertebb " hóbort " étrend, az Atkins hangsúlyozza, sok fehérjét és kevés szénhidrátot . Disciples ehet , amennyit akarnak, ezt a diétát .
South Beach diéta

Egy másik étrend, amely kiemeli a magas fehérje- , a South Beach hasonló az Atkins , de a kicsit enyhébb a bevitt szénhidrát .
Gyümölcscentrifugálás Diet

népszerűsítette a gyümölcslé gép a 1990-es években , ez a diéta istállókat font gyorsan anélkül, hogy követői érzi letargikus. Ez áll kizárólag fordult gyümölcsöt és zöldséget folyékony formában.
Mediterrán étrend

Egy terv, amely azt jelzi, szénhidrát rendben vannak , a mediterrán étrend hangsúlyozza, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, egészséges zsírok , és még egy kis bort .
Detox Diet

Ez a terv nem csak az emberek mennek rehabilitációs kezelés a kábítószerek és az alkohol már. Ehelyett a Detox Diet ment mainstream és a hangsúly a bio élelmiszerek, gyógynövények és sok vizet .