Hogyan Pizza Low Fat

Ha próbálják nézni a zsírbevitel , akkor nem kell választani a zsír és az íz , ha csinál egy pizzát . Sok alacsony zsírtartalmú termékek állnak rendelkezésre , amelyek egy pizza íze jó , vegetáriánus "hús" lehetőség , hogy jó ízű és kevés zsírt . Itt van, hogyan lehet egy alacsony zsírtartalmú pizza . Ez az, amire szüksége van
1 zsírszegény pizza crust
1 8 oz . lehet az alacsony zsírtartalmú pizza szósz , vagy paradicsomszósz
1 8 oz . csomag 2 százalék mozzarella sajttal, 1/2 csésze zöldség és /vagy vegetáriánus feltét
Fűszerek ízlés szerint ( olasz fűszerkeverék , oregánó és bazsalikom)
Show More utasítások
1

Ismerkedjen meg a táplálkozási információkat , amely tartalmazza a legtöbb élelmiszerek címkéin . Keresse meg a részét a címke, amely azt mondja, " Zsír ". Azt akarja , hogy ez a szám olyan alacsony, amennyire csak lehetséges , mivel az alacsony zsírtartalmú étrend alatt 40 g zsír egy nap. Alatt " Zsír " a " telített zsír. " Ez a " rossz zsír, " így szeretnénk ezt a számot , hogy olyan közel van a nullához , mint lehetséges.
2

keresése alacsony zsírtartalmú pizza héja. Liszt , amely a fő összetevője a pizza kéreg , alacsony zsírtartalmú. Keresse meg a pizza kéreg , amely nem rendelkezik a vaj vagy nehéz olaj hozzá .
3

Vásároljon egy alacsony zsírtartalmú pizza szósz , vagy paradicsomszósz . Paradicsom nem kövér bennük , így könnyű megtalálni a paradicsomszósz , amely alacsony zsír. Keresse meg a paradicsomszószt , amely nem sok adalékanyag , mint az olaj , hogy hozzá zsír. A hátán egy kanál , elterjedt a pizza vagy a paradicsomszósz rá a pizza kéreg , akár egy hüvelyk szélétől a héja.
4

Vásárlás alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt. Míg zsírmentes sajt biztosítja a legkevesebb zsírt, ez nem mindig olvad meg jól, vagy íze jó. Ehelyett , válassza ki a 2 százalékos a lehetőségeket, amelyek alacsony zsírtartalmú , de még olvad , mint a hagyományos sajt. Megszórjuk a sajttal a tetején a pizza vagy a paradicsomszósz .
5

Válasszon alacsony zsírtartalmú feltét . A legtöbb friss zöldségek lesznek alacsony zsírtartalmú . Ha inkább a hús feltét , úgy próbál néhány a sok vegetáriánus lehetőségek állnak rendelkezésre . A legtöbb vegetáriánus húsok alacsony zsír- , és sok íze, mint az igazi, különösen a pizza . Vegetáriánus olasz kolbász összeomlik különösen jó, és gyakran bolond nem vegetáriánus . Helyezze a zsírszegény feltét a tetején a sajt .
6

Bőkezűen alkalmazni fűszerek. Fűszerek a zsírmentes , így használata minden, amit akarsz . A locsolás olasz fűszerkeverék , oregano vagy bazsalikom is ízt az alacsony zsírtartalmú pizza zsiradék hozzáadása nélkül . Megszórjuk a fűszereket a tetején a sajt és öntetek .
7

Cook pizza 350 fokon F 7-9 perc (vagy kövesse az utasításokat , hogy jött a pizza kéreg) . Ezután élvezze a finom , alacsony zsírtartalmú ételeket .