Kritika a Zóna diéta

A Zóna diéta egy komplex étrend stratégia támaszkodik korlátozó szénhidrátok fogyás. Míg az általános koncepcióját a Zóna diéta lehet logikus , a különböző kritikák körül a diéta . Bonyolult rendszer

Bár a Zóna diéta megpróbál egy egyszerűen érthető rendszer " Food Blocks , " sok ember nem tudja , hogy fogja meg a koncepciót. Hogy kövesse a diéta , akkor szükség van a kutatás és megérteni a " rendezési ".
Szigorú irányelvek

A Zóna diéta fenntartja a szigorú kalória elosztás. Minden étkezés és snack kéne 40 százaléka a kalória szénhidrát , 30 százaléka fehérje és 30 százalék a zsír . Követően a szigorú előírásokat , a Zóna diéta egyre inkább kemény , amikor eszik nem a saját .
Időigényes

A szigorú és bonyolult ezred a zóna diéta is teszi, hogy rendkívül időigényes diéta , hogy kövesse. Előkészítése élelmiszerek körül a zónák elvek pontos és időigényes tudomány.
Cost

alkotók a diéta ajánlatot előre csomagolt Zóna diéta élelmiszerek, hogy megvásárolhatja . Ez azonban megszünteti a szóváltás kapcsolódó előkészítésével saját ételeket , a költségek általában sokkal magasabb .
Eredmények

Az AskMen.com , az American Heart Association bírálja olyan diéta , amely korlátozza a szénhidrátok , mint például a Zóna diéta . Úgy tűnik , ezek az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem csak a jellemző ellentmondásos eredményeket, hanem növeli a szívbetegségek és a magas koleszterinszint .