Egészség és a Betegség
Tekintse át a különböző típusú élelmiszerek csoportok . Fontos megjegyezni , hogy mely élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat és tápanyagokat a szervezetnek szüksége van . Magyarázza el , hogy mennyi minden típusú élelmiszer a szervezetnek szüksége van . Is magyarázza , hogy a különböző élelmiszer- lehetőségeket lehet cserélni másokkal . Különböző típusú zöldséget lehet cserélni a gyümölcsök, és a különböző dió nyújthat megfelelő mennyiségű fehérjét .
2
Magyarázza mely élelmiszerek tartalmaznak egészségtelen összetevőket. Ez különösen fontos az emberek számára , hogy enni egy csomó gyors ételek . Azt is fontos elmagyarázni , hogy az ivás sok kólát és cukros italokat lehet egészségtelen is . Az ilyen típusú élelmiszerek szintén nem tartalmazzák a tápanyagok és vitaminok , hogy a szervezetnek szüksége van . Mondd el, hogy eszik ezeket az élelmiszereket rendben van , ha kész mértékkel , de nem baj, ha ők teszik ki a legtöbb olyan ember étrendjének . Magyarázza egészségügyi kockázatok , mint az elhízás , a szívbetegségek , a magas koleszterinszint és más egészségügyi problémák merülhetnek fel a rossz étkezési szokások .
3
A különböző vizuális segédeszközök, különösen ha az oktatást fiatalabb gyermekek számára. A Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet néhány remek vizuális segédeszközök , amelyek tanítani az embereket a megfelelő adagolást. Egy jó példa erre, hogy a hús és a hal legyen akkora, mint egy pakli kártya . A gyerekek , az is fontos , hogy ezeket végig bevásárlás utazások. Ez segít megtanítani nekik milyen ételek egészségesek , és hol találom őket a boltban .
4
tanítani az embereket, hogy az egészséges táplálkozás nem ízlés unalmas. Egészséges ételek fogyasztása is jó ízű , és könnyen , hogy is . Sok online receptek és egészséges élő szakácskönyvek kirakat egészséges recepteket. Megy át ezeket a recepteket fogja segíteni az idős embereket, hogy egészségesebben táplálkoznak , és az is , hogy úgy érzi , mintha nem is felelős , hogy mit esznek .