G1 Diet

Aligha kétséges, hogy a fogyókúra is monoton . Vannak összetevők mérésére és címkék ellenőrizni . A legtöbb ember végül megéhezik , ami megállítja a diéta . A GI diéta azt állítja, hogy van megoldás is erre. Azonosító : Matton

A GI diéta rövid glikémiás indexe. Ez határozza meg , hogy milyen gyorsan a szervezet lebontja az élelmiszer és kiderül, hogy a glükóz , amely a fő energiaforrás az emberi szervezet számára.
Lehetséges

A GI diéta használ az feltevést, hogy a legtöbb diéta nem vezet eredményre , mert nem teszi lehetővé az emberek eszik elegendő élelmiszer , hogy maradjon fenn, vagy hogy túl bonyolult , hogy kövesse .
Effects

Foods hogy alacsony a glikémiás index hagyjon teltségérzet , mert lassan lebontják .
Előnyök

az élelmiszerek teszik ki a GI diéta is tele van sok több esszenciális tápanyag , így azok több egészséges a szervezet számára .
Elméletek /A spekuláció : Matton

a GI diéta kategorizálja élelmiszer három csoportba : Foods , hogy távol marad , élelmiszerek fogyasztanak konzervatív és ételek közül választhat szabadon .
Történet

fogyókúra alapja a glikémiás index 1981-ben kezdődött , és vezette be a University of Toronto , Dr. David Jenkins , akinek specialitása volt a táplálkozás .