A dán Diet

A dán étrend rendkívül alacsony kalóriatartalmú ( crash) diéta , amely azt állítja , hogy segít az emberek elveszítik akár 20 kiló 13 nap. Ez egy rövid távú , rendkívül szigorú , alacsony kalóriatartalmú étrend , amely nem tartalmaz egy gyakorlat komponens vagy táplálkozási oktatás . Úgy tervezték, hogy gyors , de nem feltétlenül fenntartható , fogyás . A terv : Matton

A diéta térképek , pontosan mit felhasználóknak meg kell enni minden étkezés , és nincs eltérés megengedett . A menük igen eltérő a kalória bevitel és a fajta étel . Étkezés tól marhahús , saláta , hal , joghurt , néhány gyümölcs és zöldség , hogy csak a kávé , tea vagy víz . Ennek az az oka , hogy különböző az összeg, amit eszik növeli az anyagcserét , így akkor éget több mint a kalória , amit elfogyasztott , szerint Értékelés Dietspotlight.com .
Előnyök

A diéta írt teljes egészében számos weboldalát költség szerint Dietspotlight.com . A diéta is megmondja, hogy pontosan mit és mennyit lehet enni . Ez akkor lehet hasznos azok számára, akik szeretnék követni a nagyon konkrét terv ahelyett, hogy megtanulják, hogyan kell számolni kalória, olvassa el a címkéket , vagy ellenőrizni , hogy mennyit eszünk minden étkezésnél .
Hátrányai

Az étrend olyan korlátozó - néhány nap alatt csak a számukra egy élelmiszer étkezés naponta - sok ember lesz baj ragadt rá . Ez nem irányul a vegetáriánusok , és nem helyettesítheti egy élelmiszer a másik . Sőt, ha letér semmilyen tekintetben a menüket , akkor utasította , hogy hagyja abba a diétát , és várjon néhány hónapot elfogadása előtt újra, állítja egy ismertetőt Sensational.com . Továbbá , ez nem egy tartós diéta , és használóit nincs információja a helyes táplálkozás vagy a testmozgás , hogy segít nekik , nehogy visszanyerte a súlyát , hogy már elvesztette hosszú távon .
Ellenjavallat

nincs jele , aki megalkotta a diéta vagy a klinikai kutatások , amelyek végeztek , hogy jelezze hatékonysága és biztonságossága szerint Dietspotlight.com . Nincs hivatalos honlapján a diéta tűnik állnak; A diéta már kifüggesztett számos harmadik fél weboldalak , de nehéz , ha nem lehetetlen , hogy séta vissza egy adott forrás szerint Sensational.com .
Tanácsok

Ez az étrend szélsőséges , és az emberek az egészségügyi feltételeket kell konzultálni orvosukkal elfogadása előtt . Nem lenne bölcs dolog , hogy a kutatás az egészséges étkezési szokások és a testmozgás lehetőségeket akkor fogadja el , miután megállította a diéta , hogy gondoskodjon a súlyt veszítesz marad le . De , mivel a súlyosan alacsony kalóriát fogsz enni , lehet, hogy jobb , hogy tartózkodjanak a gyakorlása, vagy csökkenti az edzés intenzitását , amíg néhány napig, hogy egy hét után már kezdett többet eszik rendesen.