Hírességek és a táplálkozás

Úgy tűnik, nem tudja megnyitni a magazint , vagy bekapcsolja a televíziót , anélkül, hogy azt melyik híresség van , milyen diéta . Az ilyen kép - megszállott világában , hírességek várhatóan a csúcs az egészségügyi és fizikai alkalmasság , ha akarjuk, hogy a címlapra minden a megfelelő okból. Néhány híresség ismert következő meglévő étrend, míg mások csak kisebb változtatásokat a rendszerek . Az 5 faktor diéta

Az MSN Health weboldalon, hírességek, mint Jessica Simpson , Alicia Keys , Kanye West és Eva Mendes ismert, hogy már az 5- faktort diéta egy bizonyos ponton. A diéta maga hozta létre híresség tréner Harley Pasternak , és magában foglal egy öt hetes terv öt étkezés naponta . Minden étkezés alkotja öt összetevőket tartalmaznia kell , hogy a fehérjék, a jó zsírok , szénhidrátok és egészséges rost. Diétázók is ki kell tölteni 25 perces edzések heti öt alkalommal . Cheat napok - ha szabad enni , amit akarsz - megengedett egy nap minden héten.
Hampton Diet
Hampton Diet ösztönzi a fogyókúrázóknak fogyasztani egyszeresen telítetlen zsírok makadámia diót .

kombinációja a Atkin és a mediterrán étrend , a Hampton Diet lesz a fogyókúrázóknak , hogy a csere bármely a feldolgozott élelmiszerek a zöldségek és a szénhidrát , omega- 3 zsírsavak , hal, sovány húsok, dió , teljes kiőrlésű gabona és alacsony cukortartalmú gyümölcsök . Fogyókúrázók is arra ösztönzik, hogy fogyasztanak zsírok egyszeresen telítetlen formában, például makadámia dió olaj . A diéta is használ egy speciálisan testre szabott az élelmiszer-piramis , amely arra ösztönzi a fogyókúrázóknak , hogy a bölcs és tájékozott döntéseket az étkezést . Hírességek ismert, már a Hampton Diet közé tartozik Sarah Jessica Parker és Renée Zellweger .
A Zóna diéta

Szerint Dr. Joey Shulman ( DC , RNCP ) , hormonális egyensúly étrend hatékony módja a fogyás . Például bármely híresség támogatta étrend, amely alapul 40:30:30 módja az evés - az úgynevezett Zóna diéta - egy jó választás a fogyás. Ez a különleges diéta retools személy anyagcsere rá kell fogyasztani 40 százaléka az élelmiszer útján szénhidrát , 30 százaléka fehérje , és további 30 százalék zsír . Dr. Shulman megemlíti, hogy ez a módszer a diéta hatására a hasnyálmirigy , hogy kiadja több inzulint a szervezetben , amely egyensúlyt teremt a személy hormonok optimális súlycsökkentő szinten. Jennifer Aniston egy híresség ismert, a Zóna diéta és állítólag elvesztette 30 £ . miközben rajta .
Small rendszerváltás
Demi Moore esküszik zsír - stripping gyógyteákat .

Ashley Judd egy híresség ismert, karcsú alakját , és - megfelelően truestar Egészség - azt állítja, ő meg azáltal, hogy megszünteti az összes tejtermék tőle a napi étrendet. Pontosabban , Judd használja szójatej helyett tehéntej és iszik egy csésze forró vizet és a citromlevet, minden reggel , hogy megtisztítsa , és serkentik az emésztést . Szupermodell Claudia Schiffer étrendet semmit, csak gyümölcsöt délig részeként a saját táplálkozási rendszert, és Demi Moore is , aki esküszik a zsír - stripping gyógyteák fellendítése neki energiát a testmozgás és a munka .