Irányok a Limonádé Cleanse

Más néven a " Master Cleanse ", a Limonádé Diet találta Stanley Burroughs , a 1940-es években . Népszerű a hírességek , a Lemonade Diet célja, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok , hogy a feldolgozott élelmiszerek és a stressz is létrehozhat , de széles körben használják a fogyás. A szigorú folyadék diéta is három fázis célja, hogy megkönnyítse a testet a méregtelenítést és az egészségesebb életmód . Ez az, amire szüksége van
2 evőkanál friss citromlé
2 evőkanál bio juharszirup
1/10 teáskanál cayenne bors
8 dl szűrt víz

Show More utasítások

1.

Készítse elő a test és az elme a fő fázisa Lemonade Diet . Az étrend háromnapos könnyű időszak , ahol a szilárd ételeket fokozatosan ideges ki . Az első napon , távolítsa el az összes feldolgozott élelmiszerek , a hús és a tejtermékek az étrendből . A második napon , inni csak gyümölcslevek vagy levesek és erőleves . A harmadik napon , inni csak narancslevet .
2

Kezdje a Limonádé Diet a negyedik napon . Keverjük össze a limonádét inni az alatt felsorolt ​​összetevők " , amire szüksége van . " Legyen , és fogyasztani az italt hat 12- szer egy nap, attól függően, hogy a kalória igények és az éhség szinten. Ön is iszik szűrt vizet a nap folyamán. Nem szilárd ételeket lehet enni , miközben ebben a fázisban a diéta .
3

Vegyünk két senna hashajtók naponta, egyet reggel, egyet este . Alternatívájaként a reggeli hashajtó , akkor is csinál egy sós vízzel öblíteni . Ez áll a keverési 1 evőkanál tengeri só 1 liter szobahőmérsékletű szűrt vizet. A sós víz flush lesz ugyanolyan hatása van a szervezetre , mint a hashajtó.
4

Kövesse fő fázisa Lemonade Diet négy 14 napig . Az utolsó nap a diéta függ a személyes célok és a tolerancia szintje .
5

Fejezze be a megtisztítsa könnyítésével vissza a normális étkezés . A könnyű - fázisát az étrend ugyanaz, mint a könnyű - fázisban , de fordított sorrendben. Kezdjük azzal, iszik csak narancslé , költöznek más gyümölcslevek és levesek vagy erőleves, majd kezdődik eszik szilárd , egészséges ételek újra.