Mit kell Vércsoport O esznek ?

Dr. Peter J. D' Adamo , a természetgyógyászati ​​orvos , a szerző a " Eat Right For Your Type ". Építve apja munkáját , D' Adamo úgy véli vércsoportja feloldja a titkait a betegség , a hosszú élettartam , fitness és érzelmi erejét . Type O az eredeti típusát , nyúlik vissza, a vadászó-gyűjtögetők . Írja O

Mivel a kulturális örökség, az emberek típusú O vérrel erős , természetes vezetők, akik nem a legjobb, a magas fehérjetartalmú diéta. Ők jól megélnek az intenzív testmozgás és lesz depressziós és a túlsúly nélkül. Ők hajlamosak a gyulladásos állapotok , mint például a pajzsmirigy , ízületi gyulladás, az asztma és a fekélyek .
, Hogy mit eszik

Type Os kell enni sovány marhahús , csirke, pulyka , hal ajánlott , diófélék, magvak és korlátozza a tejtermékek fogyasztását szerint Dr. D' Adamo . Kelp , tenger gyümölcsei és a jódozott só fokozza a pajzsmirigy termelés és ösztönzi fogyás . Máj, kelkáposzta , a brokkoli és a spenót segít az anyagcsere hatékonyságát. Nagyon hasznos gyümölcsök közé füge és szilva .
Mit ne egyenek

Type Os kell kerülni a búza termékek miatt lektin , amely reagál negatívan a saját vér és emésztési pályák . Káposzta, kelbimbó , karfiol és a mustár zöldje gátolja a pajzsmirigy működését , míg padlizsán és burgonya okozhat ízületi gyulladás . Kukorica, bab és a lencse okozhat súlygyarapodást .
Research

Bár a D' Adamo említi kutatások az állatok és esettanulmányok az emberek, akik azt állítják, hogy segített a vércsoport diéta, nincsenek klinikai vizsgálatok bizonyítják , hogy a hatékonyságát a diéta. A Mayo Klinika úgy véli, hogy nincs tudományos alapja.