Információ a Detox Foods Diet

A legtöbb méregtelenítő diéták elmúlt öt-hét napig. Mellett korlátozza az élelmiszer-bevitelt , és fogyasztása a különböző táplálék-kiegészítők , méregtelenítő étrend is a rend tisztítására a bél és vastagbél segítségével over- the- counter gyógyszereket. Jellemzők
Detox étrend szükség megszüntetése minden állati termék .

A legtöbb méregtelenítő diéta megköveteli, hogy megszüntesse az összes hús-és tejtermékek . Ez magában foglalja a tojás és a hal , kagyló, sajt , vaj és zsír . Méregtelenítő diéták is felhívhatja a megszüntetése minden édesítőszerek , beleértve a cukor , kukorica szirup és a mesterséges édesítőszerek . Alkohol, a koffein és a dohányzás is megszűnik az egész méregtelenítés alatt.
Function
nyers gyümölcsöt és zöldséget is ösztönözni méregtelenítő diéták.

Míg a méregtelenítő diéta , élelmiszerek mint például a nyers gyümölcsök és zöldségek , magvak, diófélék és hüvelyesek ösztönzik . Koffeinmentes teák és méregtelenítő erőleves készült főtt zöldséget is fogyasztanak . Teljes kiőrlésű termékek , mint például a barna vagy vadrizs , zabpehely és hajdina megeszik az egész étrend. Ez szigorú rend drasztikusan csökkenti a kalória egy személy fogyaszt egy nap alatt. A hozzáadott 6-8 nyolc uncia pohár vizet minden nap segít , hogy elnyomja az étvágyat .
Ajánlások

Amellett, hogy táplálkozási ajánlások , méregtelenítő diéták gyakran utalnak növekedését könnyű feladat . Jóga és nyújtó gyakorlatok ajánlottak az egész diéta . Táplálék-kiegészítőket gyakran használják egy része a méregtelenítő diéta tervet. Amellett, hogy a multivitamin kiegészítők, gyermekláncfű gyökér vagy tejsavó fehérje gyakran fogyasztják , míg a méregtelenítő diéta . Colon és bél tisztító rutinok állhat beöntés vagy dózisú bentonit agyag .
Szakértői Insight

A University of Southern California, a feltevést mögött méregtelenítő diéták ellentétes a tudományos konszenzus és az orvosi bizonyítékokat. Roger Clemens , Dr.PH , docense farmakológia és gyógyszerészeti tudományok , a USC School of Pharmacy , azt mondja: " Az emberek már felruházott rendkívüli rendszerek felszámolják a hulladékot és szabályozza a test kémiai . " Azt is megállapítja, hogy míg sokan már meggyőzte azt hinni, hogy méregtelenítő étrend jó nekik , az igazság az, hogy nagyon káros lehet az általános egészség .