Az American Diabetes Association szerint egy cukorbeteg egy adagonként 1 csésze egész epret fogyaszthat. Ez az adag körülbelül 50 kalóriát, 12 gramm szénhidrátot és 2 gramm rostot tartalmaz. Ha az epret feldaraboljuk vagy összetörjük, akkor 1/2 csésze számít egy adagnak, azonos kalória- és szénhidráttartalommal, de csak 1 gramm rostot tartalmaz. Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz vagy regisztrált dietetikushoz személyre szabott étrendi tanácsért.
