Low -Carb Élelmiszer Diabetes

Az evés több kisebb , alacsony szénhidráttartalmú étkezés naponta, cukorbetegek is könnyebben fenntartani a stabil vércukorszint , elősegítve a hosszú távú egészségét. Zöldség

A legjobb választás zöldségek cukorbetegek azok , mély színek és sötétzöld levelei . Spenót , spárga és avokádó is kevés hatással a vércukorszintre , de a fehérje és rost ezekben zöldségekben található étvágy elégedettség
Fruits

A cukorbeteg diéta , gyümölcs kell lehet enni takarékosan , de amikor kiválasztja gyümölcs közül választhatunk , amelyek sötét színűek. Eper és áfonya alacsonyabb hatással a vércukorszintre , mint starchier gyümölcsök, mint az alma és a körte , ami élvezhető mértékkel.
Snack

sajtok dió és szaggatott jó uzsonna lehetőség , mert gazdag fehérjében és könnyen szállítható .
gabona

Teljes kiőrlésű opciók a legjobbak a cukorbeteg diéta . Enyhén sós pattogatott kukorica és a 100 százalékos teljes kiőrlésű kenyeret lehet enni mértékkel , kevés hatással a vércukorszintre .
Italok

Miközben koffeinmentes kávé alig van hatása a vér cukor , a rendszeres kávé és más koffeintartalmú italokat kerülni kell, mert a koffein gátolja a szervezetek képesek szabályozni a vércukorszintet . Alkohol élvezhető mértékkel, de mindig étellel .