Diabetes Protein Vs. Keményítő

Keményítő és fehérje egyaránt szükséges alkatrészeket , hogy az egészséges táplálkozás . A fehérjék és keményítő két három tápanyagok a szervezet lebontja és átalakítja kalóriát , hogy a használt energia , a harmadik , hogy kövér . A legjobb módja annak, hogy a cukorbetegség kezeléséhez , hogy vegyenek részt az egészséges étkezési szokások gazdag a komplex keményítő és sovány fehérjéket. Mit csinál Protein Do ?

Az aminosavak a fehérje elengedhetetlen a megfelelő működéséhez a test szervei . A cukorbetegek nem tud megfelelően előállítani vagy felhasználni az inzulint , ami a potenciális veseelégtelenség. Vesék szerveket , amelyekre vonatkozik a tápanyagok fehérjék funkció és javítás. Ezért ajánlott a cukorbetegek fogyasztani körülbelül 30 százaléka a napi kalória sovány fehérjék, mint a csirke, a hal és a bab .
Mit Keményítő Do ?

keményítő összetett szénhidrátok . Amikor bontásban , ezek a szénhidrátok alakulnak glükóz használható élelmiszer a sejteket. Hiánya miatt az inzulin , cukorbetegek is nem megfelelően feldolgozni a glükózt . Ezért , a cukorbetegek kell szabályozni a vércukorszintet, fogyasztásával kevesebb cukrot . Egyszerű keményítő élelmiszerek magas cukor és alacsony rosttartalma . Cukorbetegek maradjon távol az egyszerű keményítő mellett a bonyolultabb is . Körülbelül 20 százaléka a napi kalória kell származnia keményítő .
Melyik a jobb Önnek?

Minden cukorbeteg teste különböző , és mi kell ahhoz, hogy szabályozza egy személy glükózszintjét más. Ezek a követelmények változnak egyik napról a másikra . A szervezetnek szüksége van mind a fehérje és a keményítő működik optimálisan . Ezért nehéz megmondani, melyik a jobb, a cukorbetegek általában. Cukorbetegek , hogy ellenőrizze vércukorszintjét naponta , és a napi étrend módosítani kell.
Van jobb fehérjék és keményítő fogyasztani ?

Mind a keményítő és a fehérje szükség van a kiegyensúlyozott étrend . Azonban vannak jobb lehetőségek milyen fehérjék és keményítő egy személy cukorbeteg kell enni . Lean fehérjék , mint például a fehér hús csirke és a hal , jobb, mint a marha- vagy sertéshús . Összetett keményítők , például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák , jobb, mint a fehér rizs , vagy fehér kenyeret. Mivel a tömeg kezelése olyan módon irányítani , és megakadályozza bizonyos típusú cukorbetegség , ezek a lehetőségek is jobb minden - az egészségügy .
Hogyan étrend, mint Atkins befolyásolja a cukorbetegség?

Az Atkins diéta a táplálkozási terv magas fehérje fogyasztás és minimális a szénhidrát bevitel . Diabéteszes szakemberek ajánlani egy jól lekerekített étrend , amely 20 százaléka a napi kalória származik keményítő, 30 százalék a fehérje , a többi zsír . Azonban nem volt bizonyíték arra, hogy a diéta magas fehérjetartalmú lesz negatív hatással a cukorbetegek . Napi táplálkozás kiigazítások és a vérszint monitorozása szükséges az esetleges cukorbeteg egészségét és stabilitását .