Egészség és a Betegség
A legegyszerűbb módja annak, hogy a vércukorszintet a gyerekek 1-es típusú cukorbetegség , hogy etetni őket következetes mennyiségű szénhidrátot a következetes alkalommal. Például , ha a gyerek ebédre délben minden nap az iskolában , győződjön meg arról, hogy a gyermek eszik ebédre körülbelül 12:00 napon ő nem az iskolában . Snack kell menetrend szerint is , hogy segítsenek fenntartani a vércukorszintet, és azért, mert miután a felépített menetrend segít a gyerekeknek ragaszkodik a diéta jobban . Ha tudják , ha egy snack jön , akkor nagyobb a valószínűsége, hogy várom, hogy mi a táplálékot ahelyett, hogy snack " tiltott élelmiszerek" a ravasz.
Finding egészséges alternatívákat
diéták gyermekek 1-es típusú cukorbetegségben kell alacsony nátriumtartalmú alacsony zsír- és alacsony hozzáadott cukor vagy finomított cukrot. Ez azt jelenti, hogy sok a feldolgozott élelmiszerek off-határértékek . Az étrendjük legyen gazdag teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök , zöldségek , sovány húsok és a sovány fehérjék , és alacsony zsírtartalmú tejtermékek . Azonban olyan sok módosított termék kapható a piacokon ma , a gyerekek 1-es típusú cukorbetegség még enni egy csomó ugyanolyan élelmiszerek , mint a társaik - egy kis módosítással . Például a régi készenlét a mogyoróvajat és kocsonya szendvicsek már nem tiltott , ha használja az alacsony zsírtartalmú mogyoróvaj , cukormentes zselé , és teljes kiőrlésű kenyér ( ami még jön egy fehér kenyér verziót ) . Vagy próbáld teljes kiőrlésű spagetti házi spagetti szósz friss paradicsom ( ami azt jelenti, hozzáadott cukrot nem tartalmazó ), vagy szerves spagetti szósz ( amely gyakran nem hozzáadott szénhidrát vagy cukor ), és a föld pulyka fasírt . És bár a finomított cukrok gyakran vita tárgya a szülők és a gyermekek a cukorbetegség , cukormentes cukorka és a cookie-k lehetővé , valamint kezeli, mint a sörbet mértékkel.
Készíthetsz több étel otthon , ahol könnyebb ellenőrizni a mennyiségű szénhidrátot ( cukor ) a gyermek kezd . Például, lehet, hogy a saját lasagna teljes kiőrlésű tészta , rengeteg zöldséget és friss paradicsom, és alacsony zsírtartalmú sajt helyett vásárol egy premade lasagna . A házias étel lesz sokkal egészségesebb a gyermek , és jobb ízű is.
A lényeg : Fókuszban megtalálják , hogy hagyja a gyerekek enni, mit szeretnek , ahelyett, hogy azok enni " diabetikus " élelmiszereket , hogy nem tetszik.
ez az egész a Presentation : Matton
az egyik legfontosabb tényező abban, hogy minden gyermek enni egy egészséges étrend bemutatása . A pozitív gondolkodásmód , és ösztönzi a gyerekeket, hogy a diabéteszes étrend segít nekik jobban érzi magát , és összpontosítva a különbséget a többi gyerek , mint valami, ami nekik egyedi , lehet menni egy hosszú út felé , hogy őket ahhoz, hogy a diéta . Ahelyett, hogy azt mondja: " Nem lehet enni ezt , és akkor nem tud enni , hogy" próbáljuk a hangsúly a " meg lehet enni ezt , és akkor enni . " Photo
A fiatalabb gyermekek, nekik választási közül az élelmiszereket esznek . Például, ha a gyerek kér egy sütit kínálnak két alternatíva , mint a gyümölcs, süti , vagy graham cracker alacsony zsírtartalmú mogyoróvaj . Így , a gyerek kap , hogy válasszon , amit akar , de még nassolás valamit a cukorbeteg diéta .
Próbáld megtalálni a módját , hogy ruhát fel az egészséges élelmiszereket, hogy azok szórakoztató és vonzó ; ez különösen jól fiatalabb gyermekek számára. Például , hogy a hangyák a log ( zeller , alacsony zsírtartalmú mogyoróvaj és mazsolával a tetején) , vágott zsírszegény sajt szeletek és alma szeleteket szórakoztató formában , vagy hozzon létre boldog arcokat cukormentes zselét teljes kiőrlésű pirítós . Még az idősebb gyerekek és a tizenévesek lesz a kísértés egy tál színes gyümölcsök vágjuk falat nagyságú darabokra , és egészséges ételeket, gondosan elrendezett .
Összetart
fontos, hogy a gyerekek 1-es típusú cukorbetegség nem lehet , hogy úgy érzi , hogy a diéta teszi őket a kívülállók a családban . A cukorbeteg étrend nagyon egészséges a cukorbetegségben szenvedők , hanem cukorbetegek is .
Próbáld ki, hogy az egészséges táplálkozás a családi ügy . Fix ugyanolyan ételeket és snack a család minden tagja , és nem teszik lehetővé a testvérek ( vagy magát ), Munch tiltott élelmiszerek nélkül kínál hasonló alternatívát a cukorbeteg gyermek . Tagadja a gyermek hozhat létre érzéseit harag vagy kimaradnak . Általában az a legjobb , hogy ne kelljen élelmiszereket a házban , hogy csak néhány tagja a család lehet enni .
Ha mindenki a családban eszik ugyanazt élelmiszerek , akkor kisebb a kockázata elidegenítő a cukorbeteg gyermek, így ő úgy érzi, mintha ő egy teher a szülők vagy a gondozók , vagy csábító a gyermek , hogy eltérjenek tőle előírt diéta . Ez súlyos egészségügyi következményekkel járhat . Továbbá, ha mindenki megeszi az azonos élelmiszerek , azt bizonyítja , hogy a gyermek , hogy támogatják őt, és segít, hogy lássa , hogy ő tényleg tudja kezelni a betegséget , és nőnek fel, hogy él egy normális , egészséges életet.