Egészség és a Betegség
újjáépítése a mellékvesék lehet tenni eszik többnyire egész élelmiszerek . Bizonyos élelmiszerek támogatja a mellékvesék és más élelmiszerek adót a mellékvesék szerint mind a természetgyógyászati és a hagyományos kínai orvoslás . A két rész a mellékvesék , a kéreg és a velő , titkos sok fontos hormonok egy komplex kapcsolatot az agyalapi mirigy és a hipotalamusz . A kortizol , kiválasztódik az agykéreg, fontos, hogy a gyulladás válasz . A gyulladás az egyik a szervezet fertőzésre adott válaszok . Adrenalin és noradrenalin fontos , hogy a " küzdj vagy menekülj " válasz a szervezetben. A " küzdj vagy menekülj " válasz segít a test reagál a stressz .
Mellékvese kimerültség
szerint a természetgyógyászati és a hagyományos kínai orvoslás , a testünk is reagál a stressz a úgy, hogy nem működik a modern életmód. Ez ahhoz vezethet , hogy a test , hogy egy állandó állapot az alacsony szintű stressz és az alacsony szintű gyulladás. Például egy tipikus nap lehetnek kávét, közben ül az asztalon a munkahelyen , míg aggódni , hogyan fogja kezelni , hogy vegye a gyerekek az iskolába , és milyen a főnök reagálhatnak a legújabb projektje . A szervezet mellékvesék is titkos adrenalin és nem adrenalin válaszul a kávét és a gond . A szervezet nem tesz különbséget a valós és képzelt hangsúlyozza. Allopátiás vagy a hagyományos orvoslás nem ismeri a kifejezést mellékvese kimerültség hiányában bizonyíték. Nem elég vizsgálatot végeztek még bizonyítani vagy cáfolni az elmélet mellékvese kimerültség szerint a National Institutes for Health .
Foods lehet újraépíteni a mellékvese
tünetek a mellékvese kimerültség közé támaszkodva koffein , vágy cukor , finomított szénhidrátot és a sót, a depresszió , az álmatlanság , vagy az általános fáradtság , még ha kap elég aludni. Ha szenved, ezek a tünetek , akkor előnyös eszik egész élelmiszerek táplálkozás , hogy támogassa a mellékvesében. Egyél legalább ötször egy nap , hogy támogassa a mellékvesék , és győződjön meg arról, hogy alszik eleget . Alvás legalább 8 órát éjszaka , és határozottan óra között 10:00 és 02:00 , segít támogatja a mellékvese .
Diéta, amely támogatja a mellékvese tartalmazza a reggelit gazdag fehérjében. Természetgyógyászati Doctor Marcy Holmes a női -to- női klinika sugallja kiegészítő diéta halolaj , hogy támogassa a mellékvesében. John G. Conner , mester akupunktőr , azt sugallja, a bontást körülbelül 30 és 40 százalék a teljes kiőrlésű gabonák , 30 és 40 százalék zöldséget , 10-20 százalék húst , 10 és 15 százalék magvak és diófélék , és csak 5 és 10 százalék gyümölcsöt . Csökkentése cukrot , még a formája a természetes cukor található gyümölcsök, fontos része , hogy támogassa a mellékvesék .