Ropogós élelmiszerek nélkül szénhidrát

Foods vagy alacsony szénhidrát-tartalom jó az egyének cukorbetegség , vagy azok számára, akik az alacsony szénhidráttartalmú diéta, hogy lefogy . Bár a diéta, amely nem szénhidrát nem egészséges , ételek, alacsony vagy semmilyen szénhidrát-tartalom egy jó választás minden cukorbetegek . Rengeteg olyan egészséges és ropogós élelmiszerek megválasztására, hogy nem a szénhidrátok . Sárgarépa

sárgarépa nem csak szabad a szénhidrátok és ropogós , de nagyon egészséges. Ezek tartalmaznak béta-karotin , ami jó a szemet és a bőrt . Mint minden zöldség vagy gyümölcs, sárgarépát vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy a szervezetnek szüksége van az egészségre.
Zeller

Zeller gyakran tekintik a " diéta ", mert ez nagyon alacsony kalória , nem tartalmaz szénhidrátot , és tele van vízzel . Ez a zöldség ropogós , egészséges és jó minden típusú diéta. Ellenőrizze szénhidráttartalma semmit hozzá a zeller , mint a mogyoróvaj vagy öltözködés , ami hozzá szénhidrát a zeller véletlenül .
Fejes saláta

Bármilyen saláta mentes szénhidrátok , magas vitamin-és ásványi anyagok és ropogós friss állapotban . Ha a saláta nem ropogós, fonnyadt , és ez már nem jó. A saláta és egyéb nem szénhidrát zöldségek egy nagyszerű módja annak , hogy lefogy, limit szénhidrát és az egészséges étkezés . Ne feledje, hogy a saláta nem hosszan tartó étkezés, adjunk hozzá egy kis fehérje , mint a csirke , hogy az étkezés , hogy ez több tölteléket.
Cucumbers

Uborka nem csak arra jó, minimalizálja a sötét karikák a szem alatt , de ízletes és ropogós uzsonna , amely szintén nem tartalmaz szénhidrátot . Vágott egy uborkát szeletekre vagy bot , és megeszik őket , mint a táplálékot . Mint a zeller , legyen óvatos bármit hozzá az uborka, mint a kötszerek , nehogy hozzá szénhidrát véletlen .