Mennyit kell aludnia egy 14 évesnek?

A National Sleep Foundation azt javasolja, hogy a 14-17 éves serdülők 8-10 órát aludjanak éjszakánként.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Mi a cirkadián ritmus hátterében álló biológiai folyamat?; Hogyan aludni egy Chin Strap; Hogyan Hallgassa meg a környezeti hangokat alvás közben; Fel kéne ébreszteni egy alvajárót?; Mit jelent az, ha valaki mindig az ágy mellett, a hálószoba ajtajához legközelebbi oldalon alszik?; Az Anatomy of horkolás; Milyen demográfiai jellemzői vannak az alvajárászavarnak?; Kritériumai CPAP; Hogyan tisztítsa meg a tartály belsejében egy ResMed CPAP; Orrlyuk összeomlása:Hogyan lélegezzünk és aludjunk újra jól