TV nézés és alvászavar

Alvás vizsgálatok , mint például az egyik végzett a University of Pennsylvania School of Medicine , felfedezték bizonyíték arra utal, hogy a TV nézés köthető alvási problémák a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt . TV lefekvés előtt

A University of Pennsylvania találta, hogy sokan, akik nézni TV-ben a két óra előtti a lefekvés előtt ébren múlt a pont fáradtságérzés . Emiatt , a University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hogy az emberek ne tegye televíziók a hálószobájukban .
Ülő aktivitás

Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy az ülő érintett tevékenységek Tévénézés zavarja az egyén az alvás minőségét. Ez azért van, mert megfelelő testmozgás ösztönzi a testet, hogy a jobb alvást.
TV nézés és a gyermekek alvás

szerint a University of Michigan Health System , a túlzott TV néz szokások gyermekeknél és serdülőknél zavarja az alvás minőségét , és vezethet alvási problémák. Serdülők , aki túl sok TV is veszélyben vannak az alvási problémák a korai felnőttkorban .