A gyors szemmozgás (REM) alvás általában a teljes alvásidő 20-25%-át teszi ki felnőtteknél. Az egyes REM alvási periódusok általában körülbelül 10-20 percig tartanak, és az éjszaka folyamán többször is előfordulnak, a leghosszabb REM-periódus jellemzően az alvási ciklus vége felé következik be. A REM alvás időtartama változó, és számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életkort, az alvási szakaszt és az egyéni különbségeket.
