Egészség és a Betegség
Alvajárás közben az ember részleges izgalmi állapotban van, és nincs teljesen tisztában a környezetével. Ez érzékenyebbé teheti őket a zavartságra, a félelemre és a szorongásra, amikor hirtelen felébrednek.
Ezenkívül az alvajáróknak nehézségei lehetnek mozgásuk koordinációjában, és fennáll annak a veszélye, hogy elesnek vagy megsérülnek. Ritka esetekben az alvajárás akár alvási bénulást vagy hallucinációkat is okozhat.
Íme, mi történik, ha felébreszt egy alvajárót:
- Zavartság és tájékozódási zavar: Amikor hirtelen felébrednek, az alvajárók zavartnak és tájékozatlannak érezhetik magukat. Előfordulhat, hogy nincsenek azonnal tudatában annak, hogy hol vannak vagy mi történik, és nehézségeik lehetnek az információk feldolgozásával.
- Félelem és szorongás: Az alvajárás ijesztő élmény lehet, a hirtelen ébredés pedig ronthatja a helyzetet. Az alvajárók félhetnek vagy szoronghatnak, és megpróbálhatnak ellenállni, hogy felébresszék őket.
- A mozgások koordinálásának nehézségei: Az alvajárók mozgása gyakran koordinálatlan és ügyetlen. Emiatt nagyobb eséllyel eshetnek vagy megsérülhetnek.
- Alvási bénulás: Ritka esetekben az alvajárás alvási paralízis epizódokhoz vezethet. Az alvási bénulás során az ember eszméleténél van, de nem tud mozogni vagy beszélni.
- Halucinációk: Ritka esetekben az alvajárók hallucinációkat tapasztalhatnak, például olyan dolgokat látnak vagy hallanak, amelyek nincsenek ott.
Ha fel kell ébresztenie egy alvajárót, fontos, hogy óvatosan és nyugodtan tegye. . Próbáld kimondani a nevüket lágy, megnyugtató hangon, és finoman visszavezetni őket az ágyba.
Kerülje a hirtelen mozdulatokat vagy zajokat, mert ezek megriaszthatják az alvajárót, és ronthatják a helyzetet.
Ha az alvajáró ellenáll a felébresztésnek, a legjobb, ha békén hagyja, és hagyja, hogy befejezze az alvási ciklusát.