Kundalini jóga Detox &destress

Kundalini Jóga kombinációja az egyes szakaszok és a légzés , hogy a hozam nagyobb figyelem és kevesebb stressz a szervezetben. Azt is nevezik : " a jóga a tudatosság " , ahogyan ez segít egy személy növeli a szellemi, lelki és fizikai fegyelemre . Hogyan működik

Egy sor mély szakaszok és ellenőrzött légzés , Kundalini Jóga kiváltja endorfinok, amelyek javítják az egyén hangulatát . A mozdulatok és pózok segítenek lazítani feszültség a gerinc és növeli a vér áramlását az egész testben . Ez segít a szervezetnek destress a napi kopás. Amikor a test kevésbé hangsúlyozták , úgy működik egy magasabb szinten . Az endorfin segíthet növelni emésztési funkció , ami méregteleníti a vegyi anyagok a bőr , a szervek és vér .
Előnyei

Kundalini Jóga lehet használni, mint egy napi utat destress az elme és segítenek megteremteni azokra a területekre összpontosít egy személy életét . A nyújtás és a légzés , az a személy is belép a meditatív állapotban . Ez növeli a szellemi és fizikai energiát .
Merre Ajánlott

helyi jóga stúdió nyújthat Kundalini stílusú osztályok rendszeresen . Osztályok nyilvános valószínűleg felsorolt ​​események részében a helyi újságban. Ön is vásárolhat könyveket, vagy kártyákat a pózok és információkat , vagy látogasson el a Kundalini Jóga honlapján ( lásd referenciák) További információ a tanulás e hasznos típusú jóga .