Hogyan felszámolására Candida gombák

Egyesek szerint az alternatív egészségügyi szakemberek , candida , egyfajta élesztő , hozzájárulhat , hogy a különböző egészségügyi problémák , amikor overpopulates a szervezetben. Kiküszöbölése candida elszaporodását gyakran követően a szigorú diéta mellett figyelembe táplálék-kiegészítőket , hogy pusztítják el a gombák. Candida szenvedők nem találják elég hatékony , hogy csak megy a candida tisztít , mert a candida valószínűleg visszatér anélkül, hogy jelentős étrendi változtatásokat . Utasítások
1

tartózkodnak minden antibiotikumot , ha egyáltalán lehetséges . Antibiotikumok pusztítják el az egészséges baktériumokat , olyan környezet megteremtése , amelyben candida boldogulhatnak .
2

Fogyasszon acidophilus , a jótékony baktériumok találhatók joghurt vagy acidophilus tejet , elérhető természetes élelmiszer üzletek . Ön is tudja , hogy acidophilus , mint étrend-kiegészítő .
3

Egyél egy gazdag étrend zöldségek. Leveles zöldségek, mint a kelkáposzta és a spenót is jó a candida szenvedők . Más elfogadható zöldségek káposzta , uborka , cukkini , zöldbab , hagyma , zöld paprika és a fokhagyma . Kerülje a keményítőtartalmú zöldségek, mint a burgonya, kukorica vagy jamgyökér .
4

Egyél sok fehérjét . Csirke , marha , bivaly , pulyka és a hal mind elfogadhatóak húsok, de távol marad a feldolgozott húsok ebédet . Tojás is jó fehérjeforrás .
5

Kerülje egyéb ételek és italok , amelyek hozzájárulnak a candida növekedés, beleértve a cukrot és édesítőszert, sajt, gomba , erjesztett ételek , gyümölcs, finomított gabonák , tészta, fehér kenyér és a koffein . Maradj távol az alkohol, kávé, üdítőital , gyümölcslé és a klóros víz .
6

inni nyolc 10 8 uncia pohár vizet naponta .
7

Növeld rost bevitel , hogy a bélrendszer egészséges.
8

Vegyünk egy candida - harci kiegészítő. Számos over-the -counter candida kezelés tartalmaznia egészséges probiotikumokat és gombaölő összetevőket. Egy tipikus candida tisztító program utolsó két hónap, és lehet, hogy meg kell ismételnie a tisztítás , ha a tünetek nem enyhülnek .