Hogyan lehet a tiszta zsírmáj fűszerek &Zöldségek

Több mint 50 százaléka a felnőtt amerikaiak zsírmáj szerint a Rák aktív . A nyugati étrend magas zsír- , üres kalóriák és az alkohol teszi a zsírmáj betegség gyakoribb . Semmilyen standard kezelési létezik zsírmáj betegség , de lehet tiszta a zsírmáj módosításával az életmód, különösen a testmozgás és a diéta . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy tiszta a zsírmáj zöldségekkel, bizonyos fűszerek. Ez az, amire szüksége van
nyers gyümölcsök és zöldségek
nyers zöldséglevek
kurkuma
Kolin
Inositol
Boldo tea
Silymarin
Dandelion
megjelenítése További utasítások
Öt lépés , hogy tisztítsa meg a zsírmáj
1

Növelje a nyers gyümölcsöt és zöldséget a diéta . Egészséges étrend gazdag friss gyümölcsök és zöldségek csökkentik a telített zsír a diéta , és így a zsír a májban szerint a Mayo Alapítvány Orvosi Oktatási és Kutatási ( MFMER) .
2

ital nyers zöldséglevek.
3

Add kurkuma , kolin és inozitol a diéta , hogy segítse a zsíranyagcserét.
4

Próbálja boldo tea , hogy erősítse a epehólyag; és silymarin és a pitypang , hogy erősítse a májat .
5

Csökkentse szénhidrátok, olajban sült és zsíros ételeket , és a cukros feldolgozott ételek és italok a diéta . Kerüljük a finomított szénhidrátok a cukor és a kenyér, tészta, tészta, kekszek és sütemények .