Hogyan kell megtisztítani a nikotin a szervezetből

A dohányzás vezethet, hogy számos egészségügyi problémát , többek között a szívbetegségek és a tüdőrák . Dohányzásról való leszokás az első lépés a tisztító a szervezetben a nikotin , függőséget okozó kémiai megtalálható a dohánytermékek . Még azután is, kilépés cigaretta , nikotin marad a vérben 20-30 napig . Emellett sokan használják nikotin támogatások leszokni a dohányzásról , mint a nikotin tapasz vagy rágógumi . Ha aggódik a nikotin mérgező , kövesse ezeket az irányelveket , hogy megtisztítsa azt a testet . Ez az, amire szüksége van
B-vitaminok , C -és E-
Gyógynövények
Víz ( tavasszal vagy gőz desztillált)
Gyümölcs-és zöldséglevek

Show More utasítások
pirul ki a nikotin
1

hogy megtisztítsák a beépített nikotint a véráramba , akkor viszont a két szervezet legalapvetőbb szükségletek : a levegő és a víz . Nyilvánvaló, hogy a cigarettafüst befolyásolja a tüdőt , így hozza a friss levegőt a tüdőbe serkenti a méregtelenítés folyamatát . A legjobb módja annak , hogy ennek az egyszerű aerob testmozgás , mint a gyaloglás . Azt is hozzá mély légzés gyakorlatokat a programot .
2

Igyunk sok vizet , lehetőleg gőz desztillált vagy forrásvíz. A víz természetesen kiüríti a méreganyagokat a szervezetből . Legalább 8-12 pohár víz ajánlott mindenkinek naponta.
3

ital gyümölcs-és zöldséglevek . Friss citrus , vagy alma lé jó választás , valamint a fekete ribizli levét. Sárgarépalé ajánlott zöldséglé , valamint a répa vagy a spárga leve . Ezeket a frissen kell készíteni gyümölcslevek , hogy a legtöbbet hozhassa ki őket .
4

Fel kell gyorsítani a megszüntetése méreganyagok a szervezetből a böjt gyümölcslé. Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási megkezdése előtt minden böjtöt .
Vitaminok
5

alávetni antioxidáns terápia . A dohányzás jelentősen kimeríti a szervezet a C-vitamin , így pótolja a tested antioxidáns alatt nikotin detox .
6

más vitaminokat , amelyek segíthetnek egy vitamin - komplex B további B-12 , ami szükséges a megfelelő májfunkció . A máj fontos a méregtelenítés processes.Also , E-vitamin segít megvédeni a sejteket és a szerveket sebzését a dohányzás és a nikotin mérgező .
7

koenzim Q-10 egy másik antioxidáns , hogy védelme sejtek és a tüdő . Azt is védi a szívizom sérült, a dohányzás és a nikotin a véráramban .
Herbs
8

Vegye gyógynövények, mint a macskamenta , lobélia , vagy macskagyökér gyökér . A nikotin erős függőséget okozó kémiai , a függőség képest, hogy a kokain vagy a heroin . Ha a szervezet nem kap ez a mérgező vegyi anyag , előfordulhat megvonási tüneteket , beleértve a szorongás, idegesség , remegés , valamint a sóvárgást.

Gyógynövények nyugtató és segít csökkenteni ezeket a tüneteket. Ezeket lehet venni, mint a tea, amely szintén pihenésre, vagy egy kiegészítő .
9

Ginger segíthet a test izzad , ami viszont megtisztítani a méreganyagok a szervezetből . Egyéb élelmiszerek, hasonlóan működik többek között a fokhagyma és a cayenne bors .
10

Vegye szőlőmag kivonat , ami szintén egy erős antioxidáns .