A legjobb diéta Desszertek

A legjobb diéta desszertek jön formájában a természetes cukrok természet édes . Desszertek jellemzője, hogy a friss gyümölcsök és alacsony kalóriatartalmú kiegészítések a legegészségesebb lehetőség a takarmány a édesszájú csomagolás nélkül a fontot . Légy kreatív és okos az a választás, hogy megtalálja a desszertek, hogy megfelel neked . Gyümölcs- és alacsony zsírtartalmú tejszínt

Gyümölcsök kínálnak természetes édes ízű , egészséges cukor , hogy a szervezet energiát. Választhat a szezon gyümölcsöt , hogy a juiciest ízét . Vágja őszibarack és eper a nyári időszakban , az alma ősszel és citrusfélék télen . Készíts egy nagylelkű gyümölcssaláta és a felső cukormentes tejszínhabbal vagy öntse cukormentes fagylaltot. Add a joghurt és müzli egy kis egészséges válság.

Ne feledje, hogy része szabályozás kulcsfontosságú a táplálkozás . Edd meg ezt a finom desszert ésszerű adagokban, és egy jól lekerekített étrendjükön fenntartani az egészséges táplálkozás.
Sugar -Free zselatin

Cukormentes zselatin egy édes , alacsony kalóriatartalmú élvezet . Kapható a különböző ízek , zselatin takarmány , hogy vacsora után édesszájú nélkül egy csomó további, felesleges kalóriát. Lime , eper , narancs, cseresznye, ananász csak néhány a lehetőségek egy jiggly kocsonyás élvezet . Legyen nagy tételekben előre , és tartsa a hűtőben az édesszájú sóvárgást . Miután egy okos választás kéznél a legjobb módja annak, hogy elhárítsa a rossz táplálkozás döntéseket.
Sugar -Free Chocolate

csokimániások lehet, hogy nem elégedett a gyümölcsös desszertek . Előkészítése a saját csokoládé lakoma egyszerű, egy kis tervezéssel és néhány okos döntéseket. Használja a teljes kiőrlésű liszt helyett dúsított fehérített lisztet a kedvenc receptje . És helyettesítő mesterséges édesítőszer , mint a Splenda cukor helyett , hogy magát egy finom , diétás -barát torta. Ne feledje, hogy a sötét csokoládé, amely magas anti -oxidánsok , jobb fogyókúrázóknak , mint a tejcsokoládé.

És természetesen részét ellenőrzés kulcsfontosságú , amikor elkényezteti a diéta . A cukormentes csokoládétorta nagy, de kell enni a kis szeleteket , hogy fenntartsák a mérsékelt kalóriabevitel .