Hogyan válhat az egészséges Bár Old Wives Tales

régi feleségek mesék adtak le , nemzedékről nemzedékre, a kezdetektől a nyelvet. A régi időkben , az emberek függnek ezek a bitek a bölcsesség amelyek haladt át a szájhagyomány . Ma mindannyian hallották egyik vagy másik , a mesék , mert már használják , és még mindig használják , hogy ösztönözzék a jó magaviselet , és gátolják a rossz . Mindazonáltal , ez egy jó ötlet, ha a józan ész alkalmazása során régi feleségek mesék a mindennapi életünkben , mert néhány , az igazság is homályos . (Például , ez biztos, hogy fürödni a forró kád , mivel a víz hőmérséklete annyira meleg, hogy megöl minden formáját baktériumok és kórokozók . ) A következő néhány lépést, néhány régi feleségek mesék is használható , mint egy olyan fejlesztjük egészségre. Ez az, amire szüksége van
Apples
Sárgarépa
Kenyér
Fish
áfonyalé

Show More utasítások
1

enni egy almát . Annak ellenére, hogy " az alma [ magát ] ... [ nem ] tartja ... az orvost távol , " alma tele van antioxidánsokkal , és ezek folyamatosan betegség sakkban. Alma is növelheti a jó koleszterin . A hozzáadott bónusz a citromsav , amely segíti a regenerálódást után nehéz edzés programot .
2

Munch a sárgarépa , mert szerint ez a babonaság , ők állítólag jót tesz az ember látását. Sárgarépa rengeteg vitamin , amely elengedhetetlen a látás. Tény, hogy egy A-vitamin -hiány vezethet éjszakai vakság . Ugyanakkor ezt az előnyt is szerzett édesburgonya , spenót és a kelkáposzta .
3

Ne feledje, a kenyér héja. Anya szokta mondani : " Edd meg a kéreg , ez jó neked . " Igaza volt . Úgy tűnik, a kéreg 8 -szer annyi antioxidánst, mint a többi kenyér együttvéve.
4

Süt halat vacsorára . A hal magas omega-3 zsírsavak , amelyek a jó az agy fejlődését. Omega- 3 zsírsavak is jó az egészséges szív.
5

Igyál sok áfonyalé , mondja a babonaság , mert megakadályozza a húgyúti fertőzések . Annak ellenére, hogy ezt vitatták először , hogy végre bebizonyosodott igaz. A tudományos tanulmány bebizonyította, hogy áfonyalé tartja a baktériumokat , a közös tényező mögött fertőzések , a kapaszkodva a falak a húgyhólyag ; húgyúti fertőzések , így megelőzhető .
6

maradjanak otthon , ha a haj nedves ; ha nem , akkor lesz beteg . Ez a történet egyszerűen az, hogy --- a mese . Az igazság az , hogy a legtöbb megfázás fogott a téli hónapok alatt , mert a legtöbb ember marad bent, az a hely, ahol a vírus gyorsan terjedt.
7

" Takarmány hideg , és éhen a láz " nem ez a módja , hogy érdekel egy beteg családtag, vagy szeretett egy . Ez nem jó ötlet , hogy kihagy egy étkezést . Ezen felül , a táplálkozás van szükség , hogy növeljék az immunrendszert. Forró leves és a tea jó módja, hogy elkerüljék a kiszáradás során a láz .