Források az alacsony zsírtartalmú étrend

Források az alacsony zsírtartalmú étrend változatos és bőséges. Megtalálása utasítást követően alacsony zsírtartalmú étrend olyan egyszerű, mint nézi a táplálkozás - követés honlap az interneten , vagy az érintett , mint hogy egy találkozót a táplálkozási. Akár akarod, hogy kevesebbet egyenek zsírt fogyni, vagy megelőzni a szívbetegségeket , ez nem egy feladat, amit meg kell leküzdeni. Információs Weboldalak

Számos honlapon elkötelezett segítünk Önnek csatlakozzanak egy alacsony zsírtartalmú diéta. Lowfatdietplan.org biztosítja a különböző cikkeket, hogyan csökkentse a zsírbevitel , népszerű alacsony zsírtartalmú étrend és az alacsony zsírtartalmú recepteket . Everydiet.org összefoglalja a különböző diéták , beleértve az alacsony zsírtartalmú is, és megmutatja, hogyan kell követni őket . A Delicious Alacsony zsírtartalmú receptek honlap nyújt Önnek ötleteket alacsony zsírtartalmú ételek tudod magad , ahogy Food.com , ha rákattint a "egészséges recepteket . "
Nutrition Tracking weboldalak

weboldalak , amelyek segítségével nyomon követheti a kalória és zsírbevitel elérhetők az interneten. Ezek a nagy erőforrásokat , hogy tartsa meg az alacsony zsírtartalmú tervet, mert ezek biztosítják kalória számlálás, coaching , fórumok és chat csoportok . Próbálja meg egy ingyenes próba , mint a My Food Diary vagy Fit Day. A Fit Watch honlapon, akkor nyomtassa ki egy étkezési naplót , és vigye magával . Használhatja az online kalória számláló , vagy a kalória számláló könyv (elérhető a legtöbb könyvesboltokban ) kiszámításához a zsír mennyisége a diéta .
Books

Könyvesboltok és online könyvkereskedők számtalan források alacsony zsírtartalmú étrend , kezdve a hogyan-tos a recept könyvet . Próbálja Dr. Oz "Te : a diéta ", vagy Robert K. Cooper "alacsony zsírtartalmú Living " , vagy az American Heart Association a " 6 hét, hogy ki a zsírt . " Recept könyvek közé tartozik " az alacsony zsírtartalmú Good Food Cookbook " Martin és Terri Katahn és a " Betty Crocker alacsony zsírtartalmú , alacsony koleszterin főzés Today ".
Szakemberek

Személyi edzők , táplálkozási , dietetikusok és háziorvosok adhat tájékoztatást az alacsony zsírtartalmú étrend . Bérel egy személyi edző a tornaterem , akinek az a feladata, hogy segítsen a fogyásban segít csökkenteni zsír és kalória mellett a testmozgás . A táplálkozási vagy dietetikus is felér egy speciális diéta az Ön számára , és ad tippeket a kivágása zsír könnyen . Továbbá, mivel a táplálkozás egy hot- gomb téma , a háziorvos képesnek kell lennie arra , hogy a brosúrák és tanácsadás az egészséges táplálkozás .