Érvek az alacsony szénhidrát tartalmú étrendet

Alacsony szénhidrát- , vagy alacsony szénhidráttartalmú , diéta tett a visszatérés az 1990-es években a közzétételével Dr. Atkins 'New Diet Revolution . Mégis, az előnyeit szénhidrát korlátozás nem csak elméleti . Valójában rezonál még ma is az életében, szakemberek. Az elégedett fogyasztók jelentik csökkentett éhség , elvesztette súlyát és egészségi állapotának javítása. Milyen volt ismert, mint a " hóbort " étrend elért tisztelet . Miután a felhalmozódása a kemény bizonyíték , a New York Times Magazine , a 2002 nyarán azt vallotta, hogy az alacsony szénhidrát- jelenség lehet gyökerezik tudományos tény . Fogyás

Egy olyan országban tele vannak az elhízott emberek , a diéta ipar virágzik , hogy a gazdaság szárnyal , vagy tartályokban . Alacsony szénhidráttartalmú étrend sokféle formában valósulhat meg , az Atkins a Protein Power to the Zone . Ezek közös feltételezés, hogy a test éget zsírt hiányában a szénhidrátok. Ezt támasztja alá egy egyéves Stanford Egyetem tanulmánya , ahol az alacsony szénhidrát résztvevők megduplázódott fogyás tapasztalható alacsony zsírtartalmú fogyókúrázók . A veszteség nem volt víz vagy izom, de a zsír .
Blood Sugar

sok 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők a napi rend vércukor vizsgálat, gyógyszerek és inzulin pótlás tartani a vércukorszintet stabil. Svéd kutatók meghatározták a 2006-ban , hogy nagy mértékben csökken a szénhidrátok a napi bevitel , az idő múlásával , így nincs szükség a gyógyszer segítséget. Természeténél fogva , az alacsony szénhidráttartalmú diéta egy alacsony cukortartalmú étrend és hatékonyságát egyszerűségében rejlik . Tartva a cukor a véráramba előnyösebb szivattyúzás cukrot és azt követő fel a drogokkal .
Érrendszeri előnyei

Miután a figyelmeztetések és a riasztások a koszorúerek , alacsony szénhidrát fogyókúrázók is felbátorodik , szó szerint. A Harvard University School of Public Health tanulmányt 2009-ben , amely megállapította, hogy az elsődleges bűnösöket szívbetegség volt a finomított szénhidrátok , nem vörös hús . Bár a fogyás az alacsony szénhidrát protokollok csak azokat szívbarát , ők tovább erősítette az a tény , hogy a tanulmány nem talált következetesség az orvosi érvek ellen, a telített zsír.
Egyéb juttatások

koleszterinszint, triglicerid-és vérnyomás javult az alacsony szénhidrát alanyai a University of Pennsylvania tanulmány 2002-ben. Sőt , ez a diéta bebizonyosodik gyakoriságának csökkentése az epilepsziás rohamok , szerint a 2008 kutatási projekt egy brit egészségügyi központ . Ami a anekdotikus támogatás , a legtöbb alacsony szénhidrát fogyókúrázóknak jelentés jobb hangulat és a jobb éjszakai alvás .