A legjobb elveszíted Tömeg - Fast diéták Online

Az internet kiváló forrása a hóbort táplálkozás és a fogyás folyamatos cél az amerikai társadalomban , még a leginkább felháborító diéta lehet, hogy úgy tűnik, értelmes azok számára, akik alig várják, hogy istállót a font . Gyors fogyás diéta talán az is leginkább próbált , bár határozottan a legkevésbé egészséges és valószínűleg nem az utolsó . De ha egyszerűen csak keres egy diéta , hogy lefogy gyorsan egy adott esemény , az interneten rengeteg , hogy próbálja ki . A Káposzta diéta : Matton

A káposztaleves diéta egy hét napos diéta, amely alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú , és segít elveszíti akár 10 kiló csak egy hét . Ez a diéta már évtizedek óta , és valójában segít a fogyásban , ha képes fenntartani a tervet. De mint sok diéta hóbort , hogy nem teszi lehetővé a tápanyagok az összes alapvető élelmiszer csoportok . Akkor lényegében eszik tál káposztaleves és gyümölcs , majd zöldség és hús váltakozó a hét napjai . Mivel a korlátozott élelmiszerek megengedett , ez a diéta is nehéz követni .

A leves nyilvánvalóan a legfontosabb része a diéta . Ther több receptek káposztaleves , attól függően, hogy melyik változat a diéta követi , de a káposzta leves tipikusan kockára vágott káposzta , más zöldségek , só , bors és bármilyen természetes fűszerek , hogy az Ön ízlésének , és valamilyen bázis, például növényi húslevest .

Ez a diéta nem titok, hogy a gyors fogyás. Tény, hogy az egyetlen ok, akkor segít a fogyásban , mert a rendkívül alacsony kalóriabevitel nyújt . Mivel ez a diéta nem teszi lehetővé fogyasztása protein és cukor a hús és gyümölcs , akkor lehetséges, hogy gyakorolni, míg ezt a diétát .
Limonádé /Master Cleanse Diet : Matton

a master Cleanse , vagy limonádé diéta , egyfajta méregtelenítő diéta , hogy már tett híressé híresség használja énekesnő Beyoncé Knowles és Robin Tegezek a Howard Stern rádiós show. A jist étrendjének inni egy citrom alapú főzet , amely állítólag kiküszöböli egészségtelen ételek utáni sóvárgást , úgy érzi, sokkal energikusabbnak és detoxes testedet lefogy .

Az ital készült tiszta szűrt víz , szerves citrom , szerves cayenne bors , B osztályú bio juharszirup , tengeri só vagy Epsom só és egy opcionális hashajtó teát. Iszik ezt a keveréket naponta többször , mint a csere az élelmiszer , hogy megszabaduljon a szervezetben a káros méreganyagokat . Az opcionális tea segít eltávolítani a méreganyagokat a kiürítése őket .

Maradhat ezt a diétát , legfeljebb 14 napig . Után a 14. nap, akkor lassan fejlődik ki eszik szilárd ételt . Az első napot a méregtelenítő diéta , lehet inni narancslevet . A második nap lehet inni narancslevet és enni zöldségleves . A harmadik napon lehet enni egész zöldség, gyümölcs és saláta . Normális étkezési megengedett a negyedik napon .
Az 5 -Factor Diet : Matton

Az 5 - faktor diéta az egyik ésszerűbb táplálkozás az interneten mivel ez magában foglalja az egészséges táplálkozás és a testmozgás . Ez a diéta hozta létre Harley Pasternak , a híresség tréner , aki meg akarta , hogy dolgozzon ki olyan módon, az ő ügyfelei szorítani testmozgás és az egészséges táplálkozás séta közben vagy filmfelvétel során. Az 5 - faktor diéta egy öt hetes program , amely magában foglalja az öt étkezést naponta , minden étkezésnél elkészített öt percen belül , és öt összetevőket. Reggeli lehetnek élelmiszerek, mint a joghurt , a tojás és a friss gyümölcs . Ebéd lehet leves , saláta , egy nyitott szendvics , vagy a pakolás . Vacsorák a sovány hús és zöldség.

Két harapnivalókat megengedett minden nap , és minden vasárnap a program egy csaló nap , amikor a résztvevő lehet enni , amit ő akar. Receptek az ételek és harapnivalók állnak rendelkezésre online, ha előfizet a diéta .

az 5 - Factor étrend , edzés 25 perc hosszú, és áll, öt fázis , amely öt percig . Workout elemek közé tartozik kardiovaszkuláris edzés , erősítő edzés , és a testsúly ( core) gyakorlatok .