Egészség és a Betegség

Hogyan kezeljük Neck Sprain

A nyak hajlamos a ficamok , mert ez a legkevésbé védett terület a gerincoszlop a legtöbb hangsúlyozza követelt meg . Ha már megsérült egy izom , ín vagy szalag a nyakon területen, és nem zárják ki, súlyosabb feltételeket járó csigolya vagy idegek , tudod kezelni a rándulás hatékonyan és valószínűleg teljesen meggyógyítani néhány napon belül . Ez az, amire szüksége van
Gel csomag , táska, jég vagy zacskó fagyasztott borsót
Over-the -counter gyógyszereket a fájdalom és a gyulladás
információ nyújtás

Show More utasítások
Tartalmazza a Pain
1

Kényeztesse magát után a rándulás a legjobb eredményt.
2

Take over -the- counter gyógyszerek , mint az aszpirin vagy az ibuprofen , hogy segítsen csökkenteni a gyulladás okozza a fájdalmat.
3

jég a sérült területet azonnali fájdalomcsillapítás és további elnyomása gyulladás . Alternatív jég használat 20 perc és 40 perc alatt le . A rugalmas zselépárnát ad nagy lefedettséget a nyakát.
4

a lokális gyulladáscsökkentő gél az elsősegélynyújtó folyosón élelmiszerbolt vagy gyógyszertárban fájdalomcsillapításra akkor, amikor jégtakaró túl nehézkes .
Akadályozzuk meg a Rerun
5

Folytatás gyulladáscsökkentő kezelést legalább 3 napon belül a sérülés , annak érdekében, hogy megakadályozza a visszaesést .

6

Treat nyakfájás növeli a szabad mozgás ezen a területen. Kap egy könyvet , mint a " nyújtás ", és nem a napi ( lásd a forrásokat alább) .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kell gyógyítani a Twisted boka
Duzzadt boka Kezelések
Hengerelt Boka Kezelések
Hogyan kell kezelni egy boka ficam otthon
Hogyan Wrap sérült Foot
Gyakorlatok egy kificamodott térd
Körülbelül Rándulás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva